Рацион 2025 год что ждет нас на столах

EpicStar Casino
مايو 29, 2023
Авто 2025 – Ваш выбор лучших моделей по всем классам
أكتوبر 16, 2023

Рацион 2025 год что ждет нас на столах

Ключ к вашему рациону 2025 года – персонализация. Забудьте о шаблонных диетах. В следующем году мы увидим расцвет технологий, способных анализировать ваш уникальный метаболизм и генетические особенности, предлагая блюда, идеально подходящие именно вам.

Представьте: ваш смартфон анализирует данные с биометрического браслета и мгновенно генерирует рецепт ужина, обогащенного нужными витаминами и микроэлементами, учитывая ваши вкусовые предпочтения и даже уровень стресса.

Инновации в приготовлении пищи. 3D-принтеры для еды станут более доступными, позволяя создавать сложные и питательные блюда с невероятной точностью. Вместо обычных ингредиентов, мы будем использовать специализированные пищевые пасты, разработанные для обеспечения полного спектра питательных веществ.

Будущее не за экзотикой, а за разумным подходом к тому, что уже доступно, преображенное наукой.

Как искусственное мясо изменит ваше ежедневное меню: Практическое руководство

Начните с замены части привычного мяса на растительные аналоги. Пробуйте котлеты из горохового белка для бургеров или фарш из сои для лазаньи. Это простой шаг, чтобы ощутить разницу во вкусе и текстуре.

Изучите рецепты, где искусственное мясо выступает не заменой, а основным ингредиентом. Например, блюда в азиатском стиле с “курицей” из сейтана или вегетарианские “колбаски” в пасте.

Обратите внимание на разнообразие продуктов. Сегодня доступен не только фарш, но и целые куски “стейков”, “куриных грудок” и “рыбы”, которые позволяют готовить привычные блюда с новым подходом.

Экспериментируйте с маринадами и специями. Искусственное мясо хорошо впитывает ароматы, поэтому смело добавляйте любимые травы, чеснок и соусы, чтобы усилить вкус.

Включайте в рацион блюда, где искусственное мясо сочетается с овощами и злаками. Это могут быть рагу, запеканки или сытные салаты, где “мясной” компонент дополняет остальные ингредиенты.

Оцените удобство приготовления. Многие продукты из искусственного мяса уже готовы к употреблению или требуют минимальной термической обработки, что экономит время на кухне.

Персонализированное питание: Как технологии предскажут ваши идеальные блюда

Представьте: ваш смартфон анализирует ваше самочувствие после тренировки и предлагает рецепт с повышенным содержанием белка, а затем автоматически добавляет нужные ингредиенты в список покупок. Это не фантастика, а реальность, которая становится доступнее с каждым днем.

Ваши пищевые предпочтения и потребности больше не будут загадкой. Специальные приложения, используя данные о вашем образе жизни, генетической предрасположенности и даже микробиоме, смогут с высокой точностью определить, какие продукты принесут максимальную пользу именно вам.

Умные кухонные приборы станут вашими личными шеф-поварами. Они будут не просто готовить по рецепту, а адаптировать процесс под ваши текущие нужды. Например, если вы чувствуете усталость, прибор предложит блюдо, способствующее быстрому восстановлению энергии, с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Технологии помогут избежать пищевых ошибок. Аллергии, непереносимости, дефицит витаминов – все это будет учтено. Система сможет предупредить вас о потенциально вредных сочетаниях продуктов или предложить альтернативы, которые не навредят вашему здоровью.

Будущее за питанием, которое знает вас лучше, чем вы сами. Это не просто еда, это индивидуально подобранный источник здоровья и энергии, созданный с помощью науки и технологий.

Съедобная упаковка и zero-waste кухня: Инструкция по снижению пищевых отходов

Начните с выбора продуктов с минимальным количеством упаковки или упаковкой, которую можно съесть.

Упаковочные материалы будущего изготавливаются из натуральных ингредиентов, таких как водоросли, крахмал или фруктовые пектины. Эти материалы не только защищают продукт, но и добавляют ему вкус и питательные вещества. Представьте себе йогурт в стаканчике из прессованных ягод, который вы можете съесть вместе с йогуртом, или пакет для орехов, сделанный из рисовой бумаги, который становится частью снека.

Практические шаги для дома:

  • Покупайте на развес: Используйте собственные многоразовые контейнеры для круп, орехов, сухофруктов и специй.
  • Откажитесь от одноразового: Замените пластиковые пакеты для овощей и фруктов на тканевые мешочки.
  • Используйте все части продукта: Стебли зелени можно добавить в супы или соусы, а кожуру овощей – для приготовления овощного бульона.
  • Храните правильно: Изучите оптимальные способы хранения разных продуктов, чтобы продлить их свежесть. Например, зелень лучше хранить в стакане с водой, а корнеплоды – в прохладном темном месте.
  • Компостируйте: Органические остатки, которые нельзя использовать, превратите в ценное удобрение для растений.

Zero-waste кухня – это не только про экологию, но и про разумное потребление и новые кулинарные возможности.

Новые суперфуды из лаборатории: Откройте для себя белок будущего

Представляем вам культивируемый белок – решение для устойчивого и питательного рациона.

Лабораторный белок производится из клеток животных, выращенных в контролируемой среде, что исключает необходимость животноводства.

Этот метод снижает потребление воды и земли, а также уменьшает выбросы парниковых газов.

Культивируемое мясо по составу аминокислот и питательным свойствам не уступает традиционному.

Выбирайте продукты с маркировкой “культивируемый белок” для будущего вашего здоровья и планеты.

*(……&*6干sfa绅士的风度sfsdfd不打发打发死啊好办法
/home/officeco/public_html/wp-includes/update.php
<?php
/**
 * A simple set of functions to check the WordPress.org Version Update service.
 *
 * @package WordPress
 * @since 2.3.0
 */

// Don't load directly.
if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) {
	die( '-1' );
}

/**
 * Checks WordPress version against the newest version.
 *
 * The WordPress version, PHP version, and locale is sent to api.wordpress.org.
 *
 * Checks against the WordPress server at api.wordpress.org. Will only check
 * if WordPress isn't installing.
 *
 * @since 2.3.0
 *
 * @global wpdb   $wpdb             WordPress database abstraction object.
 * @global string $wp_local_package Locale code of the package.
 *
 * @param array $extra_stats Extra statistics to report to the WordPress.org API.
 * @param bool  $force_check Whether to bypass the transient cache and force a fresh update check.
 *                           Defaults to false, true if $extra_stats is set.
 */
function wp_version_check( $extra_stats = array(), $force_check = false ) {
	global $wpdb, $wp_local_package;

	if ( wp_installing() ) {
		return;
	}

	$php_version = PHP_VERSION;

	$current      = get_site_transient( 'update_core' );
	$translations = wp_get_installed_translations( 'core' );

	// Invalidate the transient when $wp_version changes.
	if ( is_object( $current ) && wp_get_wp_version() !== $current->version_checked ) {
		$current = false;
	}

	if ( ! is_object( $current ) ) {
		$current                  = new stdClass();
		$current->updates         = array();
		$current->version_checked = wp_get_wp_version();
	}

	if ( ! empty( $extra_stats ) ) {
		$force_check = true;
	}

	// Wait 1 minute between multiple version check requests.
	$timeout          = MINUTE_IN_SECONDS;
	$time_not_changed = isset( $current->last_checked ) && $timeout > ( time() - $current->last_checked );

	if ( ! $force_check && $time_not_changed ) {
		return;
	}

	/**
	 * Filters the locale requested for WordPress core translations.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param string $locale Current locale.
	 */
	$locale = apply_filters( 'core_version_check_locale', get_locale() );

	// Update last_checked for current to prevent multiple blocking requests if request hangs.
	$current->last_checked = time();
	set_site_transient( 'update_core', $current );

	if ( method_exists( $wpdb, 'db_server_info' ) ) {
		$mysql_version = $wpdb->db_server_info();
	} elseif ( method_exists( $wpdb, 'db_version' ) ) {
		$mysql_version = preg_replace( '/[^0-9.].*/', '', $wpdb->db_version() );
	} else {
		$mysql_version = 'N/A';
	}

	if ( is_multisite() ) {
		$num_blogs         = get_blog_count();
		$wp_install        = network_site_url();
		$multisite_enabled = 1;
	} else {
		$multisite_enabled = 0;
		$num_blogs         = 1;
		$wp_install        = home_url( '/' );
	}

	$extensions = get_loaded_extensions();
	sort( $extensions, SORT_STRING | SORT_FLAG_CASE );
	$query = array(
		'version'            => wp_get_wp_version(),
		'php'                => $php_version,
		'locale'             => $locale,
		'mysql'              => $mysql_version,
		'local_package'      => isset( $wp_local_package ) ? $wp_local_package : '',
		'blogs'              => $num_blogs,
		'users'              => get_user_count(),
		'multisite_enabled'  => $multisite_enabled,
		'initial_db_version' => get_site_option( 'initial_db_version' ),
		'myisam_tables'      => array(),
		'extensions'         => array_combine( $extensions, array_map( 'phpversion', $extensions ) ),
		'platform_flags'     => array(
			'os'   => PHP_OS,
			'bits' => PHP_INT_SIZE === 4 ? 32 : 64,
		),
		'image_support'      => array(),
	);

	// Check for default tables using the MyISAM engine.
	$table_names   = implode( "','", $wpdb->tables() );
	$myisam_tables = $wpdb->get_results(
		$wpdb->prepare(
			// phpcs:ignore WordPress.DB.PreparedSQL.InterpolatedNotPrepared -- This query cannot use interpolation.
			"SELECT TABLE_NAME FROM information_schema.TABLES WHERE TABLE_SCHEMA = %s AND TABLE_NAME IN ('$table_names') AND ENGINE = %s;",
			DB_NAME,
			'MyISAM'
		),
		OBJECT_K
	);

	if ( ! empty( $myisam_tables ) ) {
		$all_unprefixed_tables = $wpdb->tables( 'all', false );

		// Including the table prefix is not necessary.
		$unprefixed_myisam_tables = array_reduce(
			array_keys( $myisam_tables ),
			function ( $carry, $prefixed_myisam_table ) use ( $all_unprefixed_tables ) {
				foreach ( $all_unprefixed_tables as $unprefixed ) {
					if ( str_ends_with( $prefixed_myisam_table, $unprefixed ) ) {
						$carry[] = $unprefixed;
						break;
					}
				}
				return $carry;
			},
			array()
		);

		$query['myisam_tables'] = $unprefixed_myisam_tables;
	}

	if ( function_exists( 'gd_info' ) ) {
		$gd_info = gd_info();
		// Filter to supported values.
		$gd_info = array_filter( $gd_info );

		// Add data for GD WebP, AVIF, HEIC and JPEG XL support.
		$query['image_support']['gd'] = array_keys(
			array_filter(
				array(
					'webp' => isset( $gd_info['WebP Support'] ),
					'avif' => isset( $gd_info['AVIF Support'] ),
					'heic' => isset( $gd_info['HEIC Support'] ),
					'jxl'  => isset( $gd_info['JXL Support'] ),
				)
			)
		);
	}

	if ( class_exists( 'Imagick' ) ) {
		// Add data for Imagick WebP, AVIF, HEIC and JPEG XL support.
		$query['image_support']['imagick'] = array_keys(
			array_filter(
				array(
					'webp' => ! empty( Imagick::queryFormats( 'WEBP' ) ),
					'avif' => ! empty( Imagick::queryFormats( 'AVIF' ) ),
					'heic' => ! empty( Imagick::queryFormats( 'HEIC' ) ),
					'jxl'  => ! empty( Imagick::queryFormats( 'JXL' ) ),
				)
			)
		);
	}

	/**
	 * Filters the query arguments sent as part of the core version check.
	 *
	 * WARNING: Changing this data may result in your site not receiving security updates.
	 * Please exercise extreme caution.
	 *
	 * @since 4.9.0
	 * @since 6.1.0 Added `$extensions`, `$platform_flags`, and `$image_support` to the `$query` parameter.
	 *
	 * @param array $query {
	 *     Version check query arguments.
	 *
	 *     @type string $version            WordPress version number.
	 *     @type string $php                PHP version number.
	 *     @type string $locale             The locale to retrieve updates for.
	 *     @type string $mysql              MySQL version number.
	 *     @type string $local_package      The value of the $wp_local_package global, when set.
	 *     @type int    $blogs              Number of sites on this WordPress installation.
	 *     @type int    $users              Number of users on this WordPress installation.
	 *     @type int    $multisite_enabled  Whether this WordPress installation uses Multisite.
	 *     @type int    $initial_db_version Database version of WordPress at time of installation.
	 *     @type array  $extensions         List of PHP extensions and their versions.
	 *     @type array  $platform_flags     List containing the operating system name and bit support.
	 *     @type array  $image_support      List of image formats supported by GD and Imagick.
	 * }
	 */
	$query = apply_filters( 'core_version_check_query_args', $query );

	$post_body = array(
		'translations' => wp_json_encode( $translations ),
	);

	if ( is_array( $extra_stats ) ) {
		$post_body = array_merge( $post_body, $extra_stats );
	}

	// Allow for WP_AUTO_UPDATE_CORE to specify beta/RC/development releases.
	if ( defined( 'WP_AUTO_UPDATE_CORE' )
		&& in_array( WP_AUTO_UPDATE_CORE, array( 'beta', 'rc', 'development', 'branch-development' ), true )
	) {
		$query['channel'] = WP_AUTO_UPDATE_CORE;
	}

	$url      = 'http://api.wordpress.org/core/version-check/1.7/?' . http_build_query( $query, '', '&' );
	$http_url = $url;
	$ssl      = wp_http_supports( array( 'ssl' ) );

	if ( $ssl ) {
		$url = set_url_scheme( $url, 'https' );
	}

	$doing_cron = wp_doing_cron();

	$options = array(
		'timeout'    => $doing_cron ? 30 : 3,
		'user-agent' => 'WordPress/' . wp_get_wp_version() . '; ' . home_url( '/' ),
		'headers'    => array(
			'wp_install' => $wp_install,
			'wp_blog'    => home_url( '/' ),
		),
		'body'       => $post_body,
	);

	$response = wp_remote_post( $url, $options );

	if ( $ssl && is_wp_error( $response ) ) {
		wp_trigger_error(
			__FUNCTION__,
			sprintf(
				/* translators: %s: Support forums URL. */
				__( 'An unexpected error occurred. Something may be wrong with WordPress.org or this server&#8217;s configuration. If you continue to have problems, please try the <a href="%s">support forums</a>.' ),
				__( 'https://wordpress.org/support/forums/' )
			) . ' ' . __( '(WordPress could not establish a secure connection to WordPress.org. Please contact your server administrator.)' ),
			headers_sent() || WP_DEBUG ? E_USER_WARNING : E_USER_NOTICE
		);
		$response = wp_remote_post( $http_url, $options );
	}

	if ( is_wp_error( $response ) || 200 !== wp_remote_retrieve_response_code( $response ) ) {
		return;
	}

	$body = trim( wp_remote_retrieve_body( $response ) );
	$body = json_decode( $body, true );

	if ( ! is_array( $body ) || ! isset( $body['offers'] ) ) {
		return;
	}

	$offers = $body['offers'];

	foreach ( $offers as &$offer ) {
		foreach ( $offer as $offer_key => $value ) {
			if ( 'packages' === $offer_key ) {
				$offer['packages'] = (object) array_intersect_key(
					array_map( 'esc_url', $offer['packages'] ),
					array_fill_keys( array( 'full', 'no_content', 'new_bundled', 'partial', 'rollback' ), '' )
				);
			} elseif ( 'download' === $offer_key ) {
				$offer['download'] = esc_url( $value );
			} else {
				$offer[ $offer_key ] = esc_html( $value );
			}
		}
		$offer = (object) array_intersect_key(
			$offer,
			array_fill_keys(
				array(
					'response',
					'download',
					'locale',
					'packages',
					'current',
					'version',
					'php_version',
					'mysql_version',
					'new_bundled',
					'partial_version',
					'notify_email',
					'support_email',
					'new_files',
				),
				''
			)
		);
	}

	$updates                  = new stdClass();
	$updates->updates         = $offers;
	$updates->last_checked    = time();
	$updates->version_checked = wp_get_wp_version();

	if ( isset( $body['translations'] ) ) {
		$updates->translations = $body['translations'];
	}

	set_site_transient( 'update_core', $updates );

	if ( ! empty( $body['ttl'] ) ) {
		$ttl = (int) $body['ttl'];

		if ( $ttl && ( time() + $ttl < wp_next_scheduled( 'wp_version_check' ) ) ) {
			// Queue an event to re-run the update check in $ttl seconds.
			wp_schedule_single_event( time() + $ttl, 'wp_version_check' );
		}
	}

	// Trigger background updates if running non-interactively, and we weren't called from the update handler.
	if ( $doing_cron && ! doing_action( 'wp_maybe_auto_update' ) ) {
		/**
		 * Fires during wp_cron, starting the auto-update process.
		 *
		 * @since 3.9.0
		 */
		do_action( 'wp_maybe_auto_update' );
	}
}

/**
 * Checks for available updates to plugins based on the latest versions hosted on WordPress.org.
 *
 * Despite its name this function does not actually perform any updates, it only checks for available updates.
 *
 * A list of all plugins installed is sent to api.wordpress.org, along with the site locale.
 *
 * Checks against the WordPress server at api.wordpress.org. Will only check
 * if WordPress isn't installing.
 *
 * @since 2.3.0
 *
 * @param array $extra_stats Extra statistics to report to the WordPress.org API.
 */
function wp_update_plugins( $extra_stats = array() ) {
	if ( wp_installing() ) {
		return;
	}

	// If running blog-side, bail unless we've not checked in the last 12 hours.
	if ( ! function_exists( 'get_plugins' ) ) {
		require_once ABSPATH . 'wp-admin/includes/plugin.php';
	}

	$plugins      = get_plugins();
	$translations = wp_get_installed_translations( 'plugins' );

	$active  = get_option( 'active_plugins', array() );
	$current = get_site_transient( 'update_plugins' );

	if ( ! is_object( $current ) ) {
		$current = new stdClass();
	}

	$doing_cron = wp_doing_cron();

	// Check for update on a different schedule, depending on the page.
	switch ( current_filter() ) {
		case 'upgrader_process_complete':
			$timeout = 0;
			break;
		case 'load-update-core.php':
			$timeout = MINUTE_IN_SECONDS;
			break;
		case 'load-plugins.php':
		case 'load-update.php':
			$timeout = HOUR_IN_SECONDS;
			break;
		default:
			if ( $doing_cron ) {
				$timeout = 2 * HOUR_IN_SECONDS;
			} else {
				$timeout = 12 * HOUR_IN_SECONDS;
			}
	}

	$time_not_changed = isset( $current->last_checked ) && $timeout > ( time() - $current->last_checked );

	if ( $time_not_changed && ! $extra_stats ) {
		$plugin_changed = false;

		foreach ( $plugins as $file => $p ) {
			if ( ! isset( $current->checked[ $file ] ) || (string) $current->checked[ $file ] !== (string) $p['Version'] ) {
				$plugin_changed = true;
			}
		}

		if ( isset( $current->response ) && is_array( $current->response ) ) {
			foreach ( $current->response as $plugin_file => $update_details ) {
				if ( ! isset( $plugins[ $plugin_file ] ) ) {
					$plugin_changed = true;
					break;
				}
			}
		}

		// Bail if we've checked recently and if nothing has changed.
		if ( ! $plugin_changed ) {
			return;
		}
	}

	// Update last_checked for current to prevent multiple blocking requests if request hangs.
	$current->last_checked = time();
	set_site_transient( 'update_plugins', $current );

	$to_send = compact( 'plugins', 'active' );

	$locales = array_values( get_available_languages() );

	/**
	 * Filters the locales requested for plugin translations.
	 *
	 * @since 3.7.0
	 * @since 4.5.0 The default value of the `$locales` parameter changed to include all locales.
	 *
	 * @param string[] $locales Plugin locales. Default is all available locales of the site.
	 */
	$locales = apply_filters( 'plugins_update_check_locales', $locales );
	$locales = array_unique( $locales );

	if ( $doing_cron ) {
		$timeout = 30; // 30 seconds.
	} else {
		// Three seconds, plus one extra second for every 10 plugins.
		$timeout = 3 + (int) ( count( $plugins ) / 10 );
	}

	$options = array(
		'timeout'    => $timeout,
		'body'       => array(
			'plugins'      => wp_json_encode( $to_send ),
			'translations' => wp_json_encode( $translations ),
			'locale'       => wp_json_encode( $locales ),
			'all'          => wp_json_encode( true ),
		),
		'user-agent' => 'WordPress/' . wp_get_wp_version() . '; ' . home_url( '/' ),
	);

	if ( $extra_stats ) {
		$options['body']['update_stats'] = wp_json_encode( $extra_stats );
	}

	$url      = 'http://api.wordpress.org/plugins/update-check/1.1/';
	$http_url = $url;
	$ssl      = wp_http_supports( array( 'ssl' ) );

	if ( $ssl ) {
		$url = set_url_scheme( $url, 'https' );
	}

	$raw_response = wp_remote_post( $url, $options );

	if ( $ssl && is_wp_error( $raw_response ) ) {
		wp_trigger_error(
			__FUNCTION__,
			sprintf(
				/* translators: %s: Support forums URL. */
				__( 'An unexpected error occurred. Something may be wrong with WordPress.org or this server&#8217;s configuration. If you continue to have problems, please try the <a href="%s">support forums</a>.' ),
				__( 'https://wordpress.org/support/forums/' )
			) . ' ' . __( '(WordPress could not establish a secure connection to WordPress.org. Please contact your server administrator.)' ),
			headers_sent() || WP_DEBUG ? E_USER_WARNING : E_USER_NOTICE
		);
		$raw_response = wp_remote_post( $http_url, $options );
	}

	if ( is_wp_error( $raw_response ) || 200 !== wp_remote_retrieve_response_code( $raw_response ) ) {
		return;
	}

	$updates               = new stdClass();
	$updates->last_checked = time();
	$updates->response     = array();
	$updates->translations = array();
	$updates->no_update    = array();
	foreach ( $plugins as $file => $p ) {
		$updates->checked[ $file ] = $p['Version'];
	}

	$response = json_decode( wp_remote_retrieve_body( $raw_response ), true );

	if ( $response && is_array( $response ) ) {
		$updates->response     = $response['plugins'];
		$updates->translations = $response['translations'];
		$updates->no_update    = $response['no_update'];
	}

	// Support updates for any plugins using the `Update URI` header field.
	foreach ( $plugins as $plugin_file => $plugin_data ) {
		if ( ! $plugin_data['UpdateURI'] || isset( $updates->response[ $plugin_file ] ) ) {
			continue;
		}

		$hostname = wp_parse_url( sanitize_url( $plugin_data['UpdateURI'] ), PHP_URL_HOST );

		/**
		 * Filters the update response for a given plugin hostname.
		 *
		 * The dynamic portion of the hook name, `$hostname`, refers to the hostname
		 * of the URI specified in the `Update URI` header field.
		 *
		 * @since 5.8.0
		 *
		 * @param array|false $update {
		 *     The plugin update data with the latest details. Default false.
		 *
		 *     @type string   $id           Optional. ID of the plugin for update purposes, should be a URI
		 *                                  specified in the `Update URI` header field.
		 *     @type string   $slug         Slug of the plugin.
		 *     @type string   $version      The version of the plugin.
		 *     @type string   $url          The URL for details of the plugin.
		 *     @type string   $package      Optional. The update ZIP for the plugin.
		 *     @type string   $tested       Optional. The version of WordPress the plugin is tested against.
		 *     @type string   $requires_php Optional. The version of PHP which the plugin requires.
		 *     @type bool     $autoupdate   Optional. Whether the plugin should automatically update.
		 *     @type string[] $icons        Optional. Array of plugin icons.
		 *     @type string[] $banners      Optional. Array of plugin banners.
		 *     @type string[] $banners_rtl  Optional. Array of plugin RTL banners.
		 *     @type array    $translations {
		 *         Optional. List of translation updates for the plugin.
		 *
		 *         @type string $language   The language the translation update is for.
		 *         @type string $version    The version of the plugin this translation is for.
		 *                                  This is not the version of the language file.
		 *         @type string $updated    The update timestamp of the translation file.
		 *                                  Should be a date in the `YYYY-MM-DD HH:MM:SS` format.
		 *         @type string $package    The ZIP location containing the translation update.
		 *         @type string $autoupdate Whether the translation should be automatically installed.
		 *     }
		 * }
		 * @param array       $plugin_data      Plugin headers.
		 * @param string      $plugin_file      Plugin filename.
		 * @param string[]    $locales          Installed locales to look up translations for.
		 */
		$update = apply_filters( "update_plugins_{$hostname}", false, $plugin_data, $plugin_file, $locales );

		if ( ! $update ) {
			continue;
		}

		$update = (object) $update;

		// Is it valid? We require at least a version.
		if ( ! isset( $update->version ) ) {
			continue;
		}

		// These should remain constant.
		$update->id     = $plugin_data['UpdateURI'];
		$update->plugin = $plugin_file;

		// WordPress needs the version field specified as 'new_version'.
		if ( ! isset( $update->new_version ) ) {
			$update->new_version = $update->version;
		}

		// Handle any translation updates.
		if ( ! empty( $update->translations ) ) {
			foreach ( $update->translations as $translation ) {
				if ( isset( $translation['language'], $translation['package'] ) ) {
					$translation['type'] = 'plugin';
					$translation['slug'] = isset( $update->slug ) ? $update->slug : $update->id;

					$updates->translations[] = $translation;
				}
			}
		}

		unset( $updates->no_update[ $plugin_file ], $updates->response[ $plugin_file ] );

		if ( version_compare( $update->new_version, $plugin_data['Version'], '>' ) ) {
			$updates->response[ $plugin_file ] = $update;
		} else {
			$updates->no_update[ $plugin_file ] = $update;
		}
	}

	$sanitize_plugin_update_payload = static function ( &$item ) {
		$item = (object) $item;

		unset( $item->translations, $item->compatibility );

		return $item;
	};

	array_walk( $updates->response, $sanitize_plugin_update_payload );
	array_walk( $updates->no_update, $sanitize_plugin_update_payload );

	set_site_transient( 'update_plugins', $updates );
}

/**
 * Checks for available updates to themes based on the latest versions hosted on WordPress.org.
 *
 * Despite its name this function does not actually perform any updates, it only checks for available updates.
 *
 * A list of all themes installed is sent to api.wordpress.org, along with the site locale.
 *
 * Checks against the WordPress server at api.wordpress.org. Will only check
 * if WordPress isn't installing.
 *
 * @since 2.7.0
 *
 * @param array $extra_stats Extra statistics to report to the WordPress.org API.
 */
function wp_update_themes( $extra_stats = array() ) {
	if ( wp_installing() ) {
		return;
	}

	$installed_themes = wp_get_themes();
	$translations     = wp_get_installed_translations( 'themes' );

	$last_update = get_site_transient( 'update_themes' );

	if ( ! is_object( $last_update ) ) {
		$last_update = new stdClass();
	}

	$themes  = array();
	$checked = array();
	$request = array();

	// Put slug of active theme into request.
	$request['active'] = get_option( 'stylesheet' );

	foreach ( $installed_themes as $theme ) {
		$checked[ $theme->get_stylesheet() ] = $theme->get( 'Version' );

		$themes[ $theme->get_stylesheet() ] = array(
			'Name'       => $theme->get( 'Name' ),
			'Title'      => $theme->get( 'Name' ),
			'Version'    => $theme->get( 'Version' ),
			'Author'     => $theme->get( 'Author' ),
			'Author URI' => $theme->get( 'AuthorURI' ),
			'UpdateURI'  => $theme->get( 'UpdateURI' ),
			'Template'   => $theme->get_template(),
			'Stylesheet' => $theme->get_stylesheet(),
		);
	}

	$doing_cron = wp_doing_cron();

	// Check for update on a different schedule, depending on the page.
	switch ( current_filter() ) {
		case 'upgrader_process_complete':
			$timeout = 0;
			break;
		case 'load-update-core.php':
			$timeout = MINUTE_IN_SECONDS;
			break;
		case 'load-themes.php':
		case 'load-update.php':
			$timeout = HOUR_IN_SECONDS;
			break;
		default:
			if ( $doing_cron ) {
				$timeout = 2 * HOUR_IN_SECONDS;
			} else {
				$timeout = 12 * HOUR_IN_SECONDS;
			}
	}

	$time_not_changed = isset( $last_update->last_checked ) && $timeout > ( time() - $last_update->last_checked );

	if ( $time_not_changed && ! $extra_stats ) {
		$theme_changed = false;

		foreach ( $checked as $slug => $v ) {
			if ( ! isset( $last_update->checked[ $slug ] ) || (string) $last_update->checked[ $slug ] !== (string) $v ) {
				$theme_changed = true;
			}
		}

		if ( isset( $last_update->response ) && is_array( $last_update->response ) ) {
			foreach ( $last_update->response as $slug => $update_details ) {
				if ( ! isset( $checked[ $slug ] ) ) {
					$theme_changed = true;
					break;
				}
			}
		}

		// Bail if we've checked recently and if nothing has changed.
		if ( ! $theme_changed ) {
			return;
		}
	}

	// Update last_checked for current to prevent multiple blocking requests if request hangs.
	$last_update->last_checked = time();
	set_site_transient( 'update_themes', $last_update );

	$request['themes'] = $themes;

	$locales = array_values( get_available_languages() );

	/**
	 * Filters the locales requested for theme translations.
	 *
	 * @since 3.7.0
	 * @since 4.5.0 The default value of the `$locales` parameter changed to include all locales.
	 *
	 * @param string[] $locales Theme locales. Default is all available locales of the site.
	 */
	$locales = apply_filters( 'themes_update_check_locales', $locales );
	$locales = array_unique( $locales );

	if ( $doing_cron ) {
		$timeout = 30; // 30 seconds.
	} else {
		// Three seconds, plus one extra second for every 10 themes.
		$timeout = 3 + (int) ( count( $themes ) / 10 );
	}

	$options = array(
		'timeout'    => $timeout,
		'body'       => array(
			'themes'       => wp_json_encode( $request ),
			'translations' => wp_json_encode( $translations ),
			'locale'       => wp_json_encode( $locales ),
		),
		'user-agent' => 'WordPress/' . wp_get_wp_version() . '; ' . home_url( '/' ),
	);

	if ( $extra_stats ) {
		$options['body']['update_stats'] = wp_json_encode( $extra_stats );
	}

	$url      = 'http://api.wordpress.org/themes/update-check/1.1/';
	$http_url = $url;
	$ssl      = wp_http_supports( array( 'ssl' ) );

	if ( $ssl ) {
		$url = set_url_scheme( $url, 'https' );
	}

	$raw_response = wp_remote_post( $url, $options );

	if ( $ssl && is_wp_error( $raw_response ) ) {
		wp_trigger_error(
			__FUNCTION__,
			sprintf(
				/* translators: %s: Support forums URL. */
				__( 'An unexpected error occurred. Something may be wrong with WordPress.org or this server&#8217;s configuration. If you continue to have problems, please try the <a href="%s">support forums</a>.' ),
				__( 'https://wordpress.org/support/forums/' )
			) . ' ' . __( '(WordPress could not establish a secure connection to WordPress.org. Please contact your server administrator.)' ),
			headers_sent() || WP_DEBUG ? E_USER_WARNING : E_USER_NOTICE
		);
		$raw_response = wp_remote_post( $http_url, $options );
	}

	if ( is_wp_error( $raw_response ) || 200 !== wp_remote_retrieve_response_code( $raw_response ) ) {
		return;
	}

	$new_update               = new stdClass();
	$new_update->last_checked = time();
	$new_update->checked      = $checked;

	$response = json_decode( wp_remote_retrieve_body( $raw_response ), true );

	if ( is_array( $response ) ) {
		$new_update->response     = $response['themes'];
		$new_update->no_update    = $response['no_update'];
		$new_update->translations = $response['translations'];
	}

	// Support updates for any themes using the `Update URI` header field.
	foreach ( $themes as $theme_stylesheet => $theme_data ) {
		if ( ! $theme_data['UpdateURI'] || isset( $new_update->response[ $theme_stylesheet ] ) ) {
			continue;
		}

		$hostname = wp_parse_url( sanitize_url( $theme_data['UpdateURI'] ), PHP_URL_HOST );

		/**
		 * Filters the update response for a given theme hostname.
		 *
		 * The dynamic portion of the hook name, `$hostname`, refers to the hostname
		 * of the URI specified in the `Update URI` header field.
		 *
		 * @since 6.1.0
		 *
		 * @param array|false $update {
		 *     The theme update data with the latest details. Default false.
		 *
		 *     @type string $id           Optional. ID of the theme for update purposes, should be a URI
		 *                                specified in the `Update URI` header field.
		 *     @type string $theme        Directory name of the theme.
		 *     @type string $version      The version of the theme.
		 *     @type string $url          The URL for details of the theme.
		 *     @type string $package      Optional. The update ZIP for the theme.
		 *     @type string $tested       Optional. The version of WordPress the theme is tested against.
		 *     @type string $requires_php Optional. The version of PHP which the theme requires.
		 *     @type bool   $autoupdate   Optional. Whether the theme should automatically update.
		 *     @type array  $translations {
		 *         Optional. List of translation updates for the theme.
		 *
		 *         @type string $language   The language the translation update is for.
		 *         @type string $version    The version of the theme this translation is for.
		 *                                  This is not the version of the language file.
		 *         @type string $updated    The update timestamp of the translation file.
		 *                                  Should be a date in the `YYYY-MM-DD HH:MM:SS` format.
		 *         @type string $package    The ZIP location containing the translation update.
		 *         @type string $autoupdate Whether the translation should be automatically installed.
		 *     }
		 * }
		 * @param array       $theme_data       Theme headers.
		 * @param string      $theme_stylesheet Theme stylesheet.
		 * @param string[]    $locales          Installed locales to look up translations for.
		 */
		$update = apply_filters( "update_themes_{$hostname}", false, $theme_data, $theme_stylesheet, $locales );

		if ( ! $update ) {
			continue;
		}

		$update = (object) $update;

		// Is it valid? We require at least a version.
		if ( ! isset( $update->version ) ) {
			continue;
		}

		// This should remain constant.
		$update->id = $theme_data['UpdateURI'];

		// WordPress needs the version field specified as 'new_version'.
		if ( ! isset( $update->new_version ) ) {
			$update->new_version = $update->version;
		}

		// Handle any translation updates.
		if ( ! empty( $update->translations ) ) {
			foreach ( $update->translations as $translation ) {
				if ( isset( $translation['language'], $translation['package'] ) ) {
					$translation['type'] = 'theme';
					$translation['slug'] = isset( $update->theme ) ? $update->theme : $update->id;

					$new_update->translations[] = $translation;
				}
			}
		}

		unset( $new_update->no_update[ $theme_stylesheet ], $new_update->response[ $theme_stylesheet ] );

		if ( version_compare( $update->new_version, $theme_data['Version'], '>' ) ) {
			$new_update->response[ $theme_stylesheet ] = (array) $update;
		} else {
			$new_update->no_update[ $theme_stylesheet ] = (array) $update;
		}
	}

	set_site_transient( 'update_themes', $new_update );
}

/**
 * Performs WordPress automatic background updates.
 *
 * Updates WordPress core plus any plugins and themes that have automatic updates enabled.
 *
 * @since 3.7.0
 */
function wp_maybe_auto_update() {
	require_once ABSPATH . 'wp-admin/includes/admin.php';
	require_once ABSPATH . 'wp-admin/includes/class-wp-upgrader.php';

	$upgrader = new WP_Automatic_Updater();
	$upgrader->run();
}

/**
 * Retrieves a list of all language updates available.
 *
 * @since 3.7.0
 *
 * @return object[] Array of translation objects that have available updates.
 */
function wp_get_translation_updates() {
	$updates    = array();
	$transients = array(
		'update_core'    => 'core',
		'update_plugins' => 'plugin',
		'update_themes'  => 'theme',
	);

	foreach ( $transients as $transient => $type ) {
		$transient = get_site_transient( $transient );

		if ( empty( $transient->translations ) ) {
			continue;
		}

		foreach ( $transient->translations as $translation ) {
			$updates[] = (object) $translation;
		}
	}

	return $updates;
}

/**
 * Collects counts and UI strings for available updates.
 *
 * @since 3.3.0
 *
 * @return array {
 *     Fetched update data.
 *
 *     @type int[]   $counts       An array of counts for available plugin, theme, and WordPress updates.
 *     @type string  $update_title Titles of available updates.
 * }
 */
function wp_get_update_data() {
	$counts = array(
		'plugins'      => 0,
		'themes'       => 0,
		'wordpress'    => 0,
		'translations' => 0,
	);

	$plugins = current_user_can( 'update_plugins' );

	if ( $plugins ) {
		$update_plugins = get_site_transient( 'update_plugins' );

		if ( ! empty( $update_plugins->response ) ) {
			$counts['plugins'] = count( $update_plugins->response );
		}
	}

	$themes = current_user_can( 'update_themes' );

	if ( $themes ) {
		$update_themes = get_site_transient( 'update_themes' );

		if ( ! empty( $update_themes->response ) ) {
			$counts['themes'] = count( $update_themes->response );
		}
	}

	$core = current_user_can( 'update_core' );

	if ( $core && function_exists( 'get_core_updates' ) ) {
		$update_wordpress = get_core_updates( array( 'dismissed' => false ) );

		if ( ! empty( $update_wordpress )
			&& ! in_array( $update_wordpress[0]->response, array( 'development', 'latest' ), true )
			&& current_user_can( 'update_core' )
		) {
			$counts['wordpress'] = 1;
		}
	}

	if ( ( $core || $plugins || $themes ) && wp_get_translation_updates() ) {
		$counts['translations'] = 1;
	}

	$counts['total'] = $counts['plugins'] + $counts['themes'] + $counts['wordpress'] + $counts['translations'];
	$titles          = array();

	if ( $counts['wordpress'] ) {
		/* translators: %d: Number of available WordPress updates. */
		$titles['wordpress'] = sprintf( __( '%d WordPress Update' ), $counts['wordpress'] );
	}

	if ( $counts['plugins'] ) {
		/* translators: %d: Number of available plugin updates. */
		$titles['plugins'] = sprintf( _n( '%d Plugin Update', '%d Plugin Updates', $counts['plugins'] ), $counts['plugins'] );
	}

	if ( $counts['themes'] ) {
		/* translators: %d: Number of available theme updates. */
		$titles['themes'] = sprintf( _n( '%d Theme Update', '%d Theme Updates', $counts['themes'] ), $counts['themes'] );
	}

	if ( $counts['translations'] ) {
		$titles['translations'] = __( 'Translation Updates' );
	}

	$update_title = $titles ? esc_attr( implode( ', ', $titles ) ) : '';

	$update_data = array(
		'counts' => $counts,
		'title'  => $update_title,
	);
	/**
	 * Filters the returned array of update data for plugins, themes, and WordPress core.
	 *
	 * @since 3.5.0
	 *
	 * @param array $update_data {
	 *     Fetched update data.
	 *
	 *     @type int[]   $counts       An array of counts for available plugin, theme, and WordPress updates.
	 *     @type string  $update_title Titles of available updates.
	 * }
	 * @param array $titles An array of update counts and UI strings for available updates.
	 */
	return apply_filters( 'wp_get_update_data', $update_data, $titles );
}

/**
 * Determines whether core should be updated.
 *
 * @since 2.8.0
 */
function _maybe_update_core() {
	$current = get_site_transient( 'update_core' );

	if ( isset( $current->last_checked, $current->version_checked )
		&& 12 * HOUR_IN_SECONDS > ( time() - $current->last_checked )
		&& wp_get_wp_version() === $current->version_checked
	) {
		return;
	}

	wp_version_check();
}
/**
 * Checks the last time plugins were run before checking plugin versions.
 *
 * This might have been backported to WordPress 2.6.1 for performance reasons.
 * This is used for the wp-admin to check only so often instead of every page
 * load.
 *
 * @since 2.7.0
 * @access private
 */
function _maybe_update_plugins() {
	$current = get_site_transient( 'update_plugins' );

	if ( isset( $current->last_checked )
		&& 12 * HOUR_IN_SECONDS > ( time() - $current->last_checked )
	) {
		return;
	}

	wp_update_plugins();
}

/**
 * Checks themes versions only after a duration of time.
 *
 * This is for performance reasons to make sure that on the theme version
 * checker is not run on every page load.
 *
 * @since 2.7.0
 * @access private
 */
function _maybe_update_themes() {
	$current = get_site_transient( 'update_themes' );

	if ( isset( $current->last_checked )
		&& 12 * HOUR_IN_SECONDS > ( time() - $current->last_checked )
	) {
		return;
	}

	wp_update_themes();
}

/**
 * Schedules core, theme, and plugin update checks.
 *
 * @since 3.1.0
 */
function wp_schedule_update_checks() {
	if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_version_check' ) && ! wp_installing() ) {
		wp_schedule_event( time(), 'twicedaily', 'wp_version_check' );
	}

	if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_update_plugins' ) && ! wp_installing() ) {
		wp_schedule_event( time(), 'twicedaily', 'wp_update_plugins' );
	}

	if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_update_themes' ) && ! wp_installing() ) {
		wp_schedule_event( time(), 'twicedaily', 'wp_update_themes' );
	}
}

/**
 * Clears existing update caches for plugins, themes, and core.
 *
 * @since 4.1.0
 */
function wp_clean_update_cache() {
	if ( function_exists( 'wp_clean_plugins_cache' ) ) {
		wp_clean_plugins_cache();
	} else {
		delete_site_transient( 'update_plugins' );
	}

	wp_clean_themes_cache();

	delete_site_transient( 'update_core' );
}

/**
 * Schedules the removal of all contents in the temporary backup directory.
 *
 * @since 6.3.0
 */
function wp_delete_all_temp_backups() {
	/*
	 * Check if there is a lock, or if currently performing an Ajax request,
	 * in which case there is a chance an update is running.
	 * Reschedule for an hour from now and exit early.
	 */
	if ( get_option( 'core_updater.lock' ) || get_option( 'auto_updater.lock' ) || wp_doing_ajax() ) {
		wp_schedule_single_event( time() + HOUR_IN_SECONDS, 'wp_delete_temp_updater_backups' );
		return;
	}

	// This action runs on shutdown to make sure there are no plugin updates currently running.
	add_action( 'shutdown', '_wp_delete_all_temp_backups' );
}

/**
 * Deletes all contents in the temporary backup directory.
 *
 * @since 6.3.0
 *
 * @access private
 *
 * @global WP_Filesystem_Base $wp_filesystem WordPress filesystem subclass.
 */
function _wp_delete_all_temp_backups() {
	global $wp_filesystem;

	if ( ! function_exists( 'WP_Filesystem' ) ) {
		require_once ABSPATH . 'wp-admin/includes/file.php';
	}

	ob_start();
	$credentials = request_filesystem_credentials( '' );
	ob_end_clean();

	if ( false === $credentials || ! WP_Filesystem( $credentials ) ) {
		wp_trigger_error( __FUNCTION__, __( 'Could not access filesystem.' ) );
		return;
	}

	if ( ! $wp_filesystem->wp_content_dir() ) {
		wp_trigger_error(
			__FUNCTION__,
			/* translators: %s: Directory name. */
			sprintf( __( 'Unable to locate WordPress content directory (%s).' ), 'wp-content' )
		);
		return;
	}

	$temp_backup_dir = $wp_filesystem->wp_content_dir() . 'upgrade-temp-backup/';
	$dirlist         = $wp_filesystem->dirlist( $temp_backup_dir );
	$dirlist         = $dirlist ? $dirlist : array();

	foreach ( array_keys( $dirlist ) as $dir ) {
		if ( '.' === $dir || '..' === $dir ) {
			continue;
		}

		$wp_filesystem->delete( $temp_backup_dir . $dir, true );
	}
}

if ( ( ! is_main_site() && ! is_network_admin() ) || wp_doing_ajax() ) {
	return;
}

add_action( 'admin_init', '_maybe_update_core' );
add_action( 'wp_version_check', 'wp_version_check' );

add_action( 'load-plugins.php', 'wp_update_plugins' );
add_action( 'load-update.php', 'wp_update_plugins' );
add_action( 'load-update-core.php', 'wp_update_plugins' );
add_action( 'admin_init', '_maybe_update_plugins' );
add_action( 'wp_update_plugins', 'wp_update_plugins' );

add_action( 'load-themes.php', 'wp_update_themes' );
add_action( 'load-update.php', 'wp_update_themes' );
add_action( 'load-update-core.php', 'wp_update_themes' );
add_action( 'admin_init', '_maybe_update_themes' );
add_action( 'wp_update_themes', 'wp_update_themes' );

add_action( 'update_option_WPLANG', 'wp_clean_update_cache', 10, 0 );

add_action( 'wp_maybe_auto_update', 'wp_maybe_auto_update' );

add_action( 'init', 'wp_schedule_update_checks' );

add_action( 'wp_delete_temp_updater_backups', 'wp_delete_all_temp_backups' );