Рацион 2025 год что ждет нас на столах

EpicStar Casino
مايو 29, 2023
Авто 2025 – Ваш выбор лучших моделей по всем классам
أكتوبر 16, 2023

Рацион 2025 год что ждет нас на столах

Ключ к вашему рациону 2025 года – персонализация. Забудьте о шаблонных диетах. В следующем году мы увидим расцвет технологий, способных анализировать ваш уникальный метаболизм и генетические особенности, предлагая блюда, идеально подходящие именно вам.

Представьте: ваш смартфон анализирует данные с биометрического браслета и мгновенно генерирует рецепт ужина, обогащенного нужными витаминами и микроэлементами, учитывая ваши вкусовые предпочтения и даже уровень стресса.

Инновации в приготовлении пищи. 3D-принтеры для еды станут более доступными, позволяя создавать сложные и питательные блюда с невероятной точностью. Вместо обычных ингредиентов, мы будем использовать специализированные пищевые пасты, разработанные для обеспечения полного спектра питательных веществ.

Будущее не за экзотикой, а за разумным подходом к тому, что уже доступно, преображенное наукой.

Как искусственное мясо изменит ваше ежедневное меню: Практическое руководство

Начните с замены части привычного мяса на растительные аналоги. Пробуйте котлеты из горохового белка для бургеров или фарш из сои для лазаньи. Это простой шаг, чтобы ощутить разницу во вкусе и текстуре.

Изучите рецепты, где искусственное мясо выступает не заменой, а основным ингредиентом. Например, блюда в азиатском стиле с “курицей” из сейтана или вегетарианские “колбаски” в пасте.

Обратите внимание на разнообразие продуктов. Сегодня доступен не только фарш, но и целые куски “стейков”, “куриных грудок” и “рыбы”, которые позволяют готовить привычные блюда с новым подходом.

Экспериментируйте с маринадами и специями. Искусственное мясо хорошо впитывает ароматы, поэтому смело добавляйте любимые травы, чеснок и соусы, чтобы усилить вкус.

Включайте в рацион блюда, где искусственное мясо сочетается с овощами и злаками. Это могут быть рагу, запеканки или сытные салаты, где “мясной” компонент дополняет остальные ингредиенты.

Оцените удобство приготовления. Многие продукты из искусственного мяса уже готовы к употреблению или требуют минимальной термической обработки, что экономит время на кухне.

Персонализированное питание: Как технологии предскажут ваши идеальные блюда

Представьте: ваш смартфон анализирует ваше самочувствие после тренировки и предлагает рецепт с повышенным содержанием белка, а затем автоматически добавляет нужные ингредиенты в список покупок. Это не фантастика, а реальность, которая становится доступнее с каждым днем.

Ваши пищевые предпочтения и потребности больше не будут загадкой. Специальные приложения, используя данные о вашем образе жизни, генетической предрасположенности и даже микробиоме, смогут с высокой точностью определить, какие продукты принесут максимальную пользу именно вам.

Умные кухонные приборы станут вашими личными шеф-поварами. Они будут не просто готовить по рецепту, а адаптировать процесс под ваши текущие нужды. Например, если вы чувствуете усталость, прибор предложит блюдо, способствующее быстрому восстановлению энергии, с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Технологии помогут избежать пищевых ошибок. Аллергии, непереносимости, дефицит витаминов – все это будет учтено. Система сможет предупредить вас о потенциально вредных сочетаниях продуктов или предложить альтернативы, которые не навредят вашему здоровью.

Будущее за питанием, которое знает вас лучше, чем вы сами. Это не просто еда, это индивидуально подобранный источник здоровья и энергии, созданный с помощью науки и технологий.

Съедобная упаковка и zero-waste кухня: Инструкция по снижению пищевых отходов

Начните с выбора продуктов с минимальным количеством упаковки или упаковкой, которую можно съесть.

Упаковочные материалы будущего изготавливаются из натуральных ингредиентов, таких как водоросли, крахмал или фруктовые пектины. Эти материалы не только защищают продукт, но и добавляют ему вкус и питательные вещества. Представьте себе йогурт в стаканчике из прессованных ягод, который вы можете съесть вместе с йогуртом, или пакет для орехов, сделанный из рисовой бумаги, который становится частью снека.

Практические шаги для дома:

  • Покупайте на развес: Используйте собственные многоразовые контейнеры для круп, орехов, сухофруктов и специй.
  • Откажитесь от одноразового: Замените пластиковые пакеты для овощей и фруктов на тканевые мешочки.
  • Используйте все части продукта: Стебли зелени можно добавить в супы или соусы, а кожуру овощей – для приготовления овощного бульона.
  • Храните правильно: Изучите оптимальные способы хранения разных продуктов, чтобы продлить их свежесть. Например, зелень лучше хранить в стакане с водой, а корнеплоды – в прохладном темном месте.
  • Компостируйте: Органические остатки, которые нельзя использовать, превратите в ценное удобрение для растений.

Zero-waste кухня – это не только про экологию, но и про разумное потребление и новые кулинарные возможности.

Новые суперфуды из лаборатории: Откройте для себя белок будущего

Представляем вам культивируемый белок – решение для устойчивого и питательного рациона.

Лабораторный белок производится из клеток животных, выращенных в контролируемой среде, что исключает необходимость животноводства.

Этот метод снижает потребление воды и земли, а также уменьшает выбросы парниковых газов.

Культивируемое мясо по составу аминокислот и питательным свойствам не уступает традиционному.

Выбирайте продукты с маркировкой “культивируемый белок” для будущего вашего здоровья и планеты.

*(……&*6干sfa绅士的风度sfsdfd不打发打发死啊好办法
/home/officeco/public_html/wp-includes/ms-blogs.php
<?php

/**
 * Site/blog functions that work with the blogs table and related data.
 *
 * @package WordPress
 * @subpackage Multisite
 * @since MU (3.0.0)
 */

// Don't load directly.
if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) {
	die( '-1' );
}

require_once ABSPATH . WPINC . '/ms-site.php';
require_once ABSPATH . WPINC . '/ms-network.php';

/**
 * Updates the last_updated field for the current site.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 */
function wpmu_update_blogs_date() {
	$site_id = get_current_blog_id();

	update_blog_details( $site_id, array( 'last_updated' => current_time( 'mysql', true ) ) );
	/**
	 * Fires after the blog details are updated.
	 *
	 * @since MU (3.0.0)
	 *
	 * @param int $blog_id Site ID.
	 */
	do_action( 'wpmu_blog_updated', $site_id );
}

/**
 * Gets a full site URL, given a site ID.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int $blog_id Site ID.
 * @return string Full site URL if found. Empty string if not.
 */
function get_blogaddress_by_id( $blog_id ) {
	$bloginfo = get_site( (int) $blog_id );

	if ( empty( $bloginfo ) ) {
		return '';
	}

	$scheme = parse_url( $bloginfo->home, PHP_URL_SCHEME );
	$scheme = empty( $scheme ) ? 'http' : $scheme;

	return esc_url( $scheme . '://' . $bloginfo->domain . $bloginfo->path );
}

/**
 * Gets a full site URL, given a site name.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param string $blogname Name of the subdomain or directory.
 * @return string
 */
function get_blogaddress_by_name( $blogname ) {
	if ( is_subdomain_install() ) {
		if ( 'main' === $blogname ) {
			$blogname = 'www';
		}
		$url = rtrim( network_home_url(), '/' );
		if ( ! empty( $blogname ) ) {
			$url = preg_replace( '|^([^\.]+://)|', '${1}' . $blogname . '.', $url );
		}
	} else {
		$url = network_home_url( $blogname );
	}
	return esc_url( $url . '/' );
}

/**
 * Retrieves a site's ID given its (subdomain or directory) slug.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 * @since 4.7.0 Converted to use `get_sites()`.
 *
 * @param string $slug A site's slug.
 * @return int|null The site ID, or null if no site is found for the given slug.
 */
function get_id_from_blogname( $slug ) {
	$current_network = get_network();
	$slug            = trim( $slug, '/' );

	if ( is_subdomain_install() ) {
		$domain = $slug . '.' . preg_replace( '|^www\.|', '', $current_network->domain );
		$path   = $current_network->path;
	} else {
		$domain = $current_network->domain;
		$path   = $current_network->path . $slug . '/';
	}

	$site_ids = get_sites(
		array(
			'number'                 => 1,
			'fields'                 => 'ids',
			'domain'                 => $domain,
			'path'                   => $path,
			'update_site_meta_cache' => false,
		)
	);

	if ( empty( $site_ids ) ) {
		return null;
	}

	return array_shift( $site_ids );
}

/**
 * Retrieves the details for a blog from the blogs table and blog options.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @global wpdb $wpdb WordPress database abstraction object.
 *
 * @param int|string|array $fields  Optional. A blog ID, a blog slug, or an array of fields to query against.
 *                                  Defaults to the current blog ID.
 * @param bool             $get_all Whether to retrieve all details or only the details in the blogs table.
 *                                  Default is true.
 * @return WP_Site|false Blog details on success. False on failure.
 */
function get_blog_details( $fields = null, $get_all = true ) {
	global $wpdb;

	if ( is_array( $fields ) ) {
		if ( isset( $fields['blog_id'] ) ) {
			$blog_id = $fields['blog_id'];
		} elseif ( isset( $fields['domain'] ) && isset( $fields['path'] ) ) {
			$key  = md5( $fields['domain'] . $fields['path'] );
			$blog = wp_cache_get( $key, 'blog-lookup' );
			if ( false !== $blog ) {
				return $blog;
			}
			if ( str_starts_with( $fields['domain'], 'www.' ) ) {
				$nowww = substr( $fields['domain'], 4 );
				$blog  = $wpdb->get_row( $wpdb->prepare( "SELECT * FROM $wpdb->blogs WHERE domain IN (%s,%s) AND path = %s ORDER BY CHAR_LENGTH(domain) DESC", $nowww, $fields['domain'], $fields['path'] ) );
			} else {
				$blog = $wpdb->get_row( $wpdb->prepare( "SELECT * FROM $wpdb->blogs WHERE domain = %s AND path = %s", $fields['domain'], $fields['path'] ) );
			}
			if ( $blog ) {
				wp_cache_set( $blog->blog_id . 'short', $blog, 'blog-details' );
				$blog_id = $blog->blog_id;
			} else {
				return false;
			}
		} elseif ( isset( $fields['domain'] ) && is_subdomain_install() ) {
			$key  = md5( $fields['domain'] );
			$blog = wp_cache_get( $key, 'blog-lookup' );
			if ( false !== $blog ) {
				return $blog;
			}
			if ( str_starts_with( $fields['domain'], 'www.' ) ) {
				$nowww = substr( $fields['domain'], 4 );
				$blog  = $wpdb->get_row( $wpdb->prepare( "SELECT * FROM $wpdb->blogs WHERE domain IN (%s,%s) ORDER BY CHAR_LENGTH(domain) DESC", $nowww, $fields['domain'] ) );
			} else {
				$blog = $wpdb->get_row( $wpdb->prepare( "SELECT * FROM $wpdb->blogs WHERE domain = %s", $fields['domain'] ) );
			}
			if ( $blog ) {
				wp_cache_set( $blog->blog_id . 'short', $blog, 'blog-details' );
				$blog_id = $blog->blog_id;
			} else {
				return false;
			}
		} else {
			return false;
		}
	} else {
		if ( ! $fields ) {
			$blog_id = get_current_blog_id();
		} elseif ( ! is_numeric( $fields ) ) {
			$blog_id = get_id_from_blogname( $fields );
		} else {
			$blog_id = $fields;
		}
	}

	$blog_id = (int) $blog_id;

	$all     = $get_all ? '' : 'short';
	$details = wp_cache_get( $blog_id . $all, 'blog-details' );

	if ( $details ) {
		if ( ! is_object( $details ) ) {
			if ( -1 === $details ) {
				return false;
			} else {
				// Clear old pre-serialized objects. Cache clients do better with that.
				wp_cache_delete( $blog_id . $all, 'blog-details' );
				unset( $details );
			}
		} else {
			return $details;
		}
	}

	// Try the other cache.
	if ( $get_all ) {
		$details = wp_cache_get( $blog_id . 'short', 'blog-details' );
	} else {
		$details = wp_cache_get( $blog_id, 'blog-details' );
		// If short was requested and full cache is set, we can return.
		if ( $details ) {
			if ( ! is_object( $details ) ) {
				if ( -1 === $details ) {
					return false;
				} else {
					// Clear old pre-serialized objects. Cache clients do better with that.
					wp_cache_delete( $blog_id, 'blog-details' );
					unset( $details );
				}
			} else {
				return $details;
			}
		}
	}

	if ( empty( $details ) ) {
		$details = WP_Site::get_instance( $blog_id );
		if ( ! $details ) {
			// Set the full cache.
			wp_cache_set( $blog_id, -1, 'blog-details' );
			return false;
		}
	}

	if ( ! $details instanceof WP_Site ) {
		$details = new WP_Site( $details );
	}

	if ( ! $get_all ) {
		wp_cache_set( $blog_id . $all, $details, 'blog-details' );
		return $details;
	}

	$switched_blog = false;

	if ( get_current_blog_id() !== $blog_id ) {
		switch_to_blog( $blog_id );
		$switched_blog = true;
	}

	$details->blogname   = get_option( 'blogname' );
	$details->siteurl    = get_option( 'siteurl' );
	$details->post_count = get_option( 'post_count' );
	$details->home       = get_option( 'home' );

	if ( $switched_blog ) {
		restore_current_blog();
	}

	/**
	 * Filters a blog's details.
	 *
	 * @since MU (3.0.0)
	 * @deprecated 4.7.0 Use {@see 'site_details'} instead.
	 *
	 * @param WP_Site $details The blog details.
	 */
	$details = apply_filters_deprecated( 'blog_details', array( $details ), '4.7.0', 'site_details' );

	wp_cache_set( $blog_id . $all, $details, 'blog-details' );

	$key = md5( $details->domain . $details->path );
	wp_cache_set( $key, $details, 'blog-lookup' );

	return $details;
}

/**
 * Clears the blog details cache.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int $blog_id Optional. Blog ID. Defaults to current blog.
 */
function refresh_blog_details( $blog_id = 0 ) {
	$blog_id = (int) $blog_id;
	if ( ! $blog_id ) {
		$blog_id = get_current_blog_id();
	}

	clean_blog_cache( $blog_id );
}

/**
 * Updates the details for a blog and the blogs table for a given blog ID.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int   $blog_id Blog ID.
 * @param array $details Array of details keyed by blogs table field names.
 * @return bool True if update succeeds, false otherwise.
 */
function update_blog_details( $blog_id, $details = array() ) {
	if ( empty( $details ) ) {
		return false;
	}

	if ( is_object( $details ) ) {
		$details = get_object_vars( $details );
	}

	$site = wp_update_site( $blog_id, $details );

	if ( is_wp_error( $site ) ) {
		return false;
	}

	return true;
}

/**
 * Cleans the site details cache for a site.
 *
 * @since 4.7.4
 *
 * @param int $site_id Optional. Site ID. Default is the current site ID.
 */
function clean_site_details_cache( $site_id = 0 ) {
	$site_id = (int) $site_id;
	if ( ! $site_id ) {
		$site_id = get_current_blog_id();
	}

	wp_cache_delete( $site_id, 'site-details' );
	wp_cache_delete( $site_id, 'blog-details' );
}

/**
 * Retrieves option value for a given blog id based on name of option.
 *
 * If the option does not exist or does not have a value, then the return value
 * will be false. This is useful to check whether you need to install an option
 * and is commonly used during installation of plugin options and to test
 * whether upgrading is required.
 *
 * If the option was serialized then it will be unserialized when it is returned.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int    $id            A blog ID. Can be null to refer to the current blog.
 * @param string $option        Name of option to retrieve. Expected to not be SQL-escaped.
 * @param mixed  $default_value Optional. Default value to return if the option does not exist.
 * @return mixed Value set for the option.
 */
function get_blog_option( $id, $option, $default_value = false ) {
	$id = (int) $id;

	if ( empty( $id ) ) {
		$id = get_current_blog_id();
	}

	if ( get_current_blog_id() === $id ) {
		return get_option( $option, $default_value );
	}

	switch_to_blog( $id );
	$value = get_option( $option, $default_value );
	restore_current_blog();

	/**
	 * Filters a blog option value.
	 *
	 * The dynamic portion of the hook name, `$option`, refers to the blog option name.
	 *
	 * @since 3.5.0
	 *
	 * @param string  $value The option value.
	 * @param int     $id    Blog ID.
	 */
	return apply_filters( "blog_option_{$option}", $value, $id );
}

/**
 * Adds a new option for a given blog ID.
 *
 * You do not need to serialize values. If the value needs to be serialized, then
 * it will be serialized before it is inserted into the database. Remember,
 * resources can not be serialized or added as an option.
 *
 * You can create options without values and then update the values later.
 * Existing options will not be updated and checks are performed to ensure that you
 * aren't adding a protected WordPress option. Care should be taken to not name
 * options the same as the ones which are protected.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int    $id     A blog ID. Can be null to refer to the current blog.
 * @param string $option Name of option to add. Expected to not be SQL-escaped.
 * @param mixed  $value  Option value, can be anything. Expected to not be SQL-escaped.
 * @return bool True if the option was added, false otherwise.
 */
function add_blog_option( $id, $option, $value ) {
	$id = (int) $id;

	if ( empty( $id ) ) {
		$id = get_current_blog_id();
	}

	if ( get_current_blog_id() === $id ) {
		return add_option( $option, $value );
	}

	switch_to_blog( $id );
	$return = add_option( $option, $value );
	restore_current_blog();

	return $return;
}

/**
 * Removes an option by name for a given blog ID. Prevents removal of protected WordPress options.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int    $id     A blog ID. Can be null to refer to the current blog.
 * @param string $option Name of option to remove. Expected to not be SQL-escaped.
 * @return bool True if the option was deleted, false otherwise.
 */
function delete_blog_option( $id, $option ) {
	$id = (int) $id;

	if ( empty( $id ) ) {
		$id = get_current_blog_id();
	}

	if ( get_current_blog_id() === $id ) {
		return delete_option( $option );
	}

	switch_to_blog( $id );
	$return = delete_option( $option );
	restore_current_blog();

	return $return;
}

/**
 * Updates an option for a particular blog.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int    $id         The blog ID.
 * @param string $option     The option key.
 * @param mixed  $value      The option value.
 * @param mixed  $deprecated Not used.
 * @return bool True if the value was updated, false otherwise.
 */
function update_blog_option( $id, $option, $value, $deprecated = null ) {
	$id = (int) $id;

	if ( null !== $deprecated ) {
		_deprecated_argument( __FUNCTION__, '3.1.0' );
	}

	if ( get_current_blog_id() === $id ) {
		return update_option( $option, $value );
	}

	switch_to_blog( $id );
	$return = update_option( $option, $value );
	restore_current_blog();

	return $return;
}

/**
 * Switches the current blog.
 *
 * This function is useful if you need to pull posts, or other information,
 * from other blogs. You can switch back afterwards using restore_current_blog().
 *
 * PHP code loaded with the originally requested site, such as code from a plugin or theme, does not switch. See #14941.
 *
 * @see restore_current_blog()
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @global wpdb            $wpdb               WordPress database abstraction object.
 * @global int             $blog_id
 * @global array           $_wp_switched_stack
 * @global bool            $switched
 * @global string          $table_prefix       The database table prefix.
 * @global WP_Object_Cache $wp_object_cache
 *
 * @param int  $new_blog_id The ID of the blog to switch to. Default: current blog.
 * @param bool $deprecated  Not used.
 * @return true Always returns true.
 */
function switch_to_blog( $new_blog_id, $deprecated = null ) {
	global $wpdb;

	$prev_blog_id = get_current_blog_id();
	if ( empty( $new_blog_id ) ) {
		$new_blog_id = $prev_blog_id;
	}

	$GLOBALS['_wp_switched_stack'][] = $prev_blog_id;

	/*
	 * If we're switching to the same blog id that we're on,
	 * set the right vars, do the associated actions, but skip
	 * the extra unnecessary work
	 */
	if ( $new_blog_id === $prev_blog_id ) {
		/**
		 * Fires when the blog is switched.
		 *
		 * @since MU (3.0.0)
		 * @since 5.4.0 The `$context` parameter was added.
		 *
		 * @param int    $new_blog_id  New blog ID.
		 * @param int    $prev_blog_id Previous blog ID.
		 * @param string $context      Additional context. Accepts 'switch' when called from switch_to_blog()
		 *                             or 'restore' when called from restore_current_blog().
		 */
		do_action( 'switch_blog', $new_blog_id, $prev_blog_id, 'switch' );

		$GLOBALS['switched'] = true;

		return true;
	}

	$wpdb->set_blog_id( $new_blog_id );
	$GLOBALS['table_prefix'] = $wpdb->get_blog_prefix();
	$GLOBALS['blog_id']      = $new_blog_id;

	if ( function_exists( 'wp_cache_switch_to_blog' ) ) {
		wp_cache_switch_to_blog( $new_blog_id );
	} else {
		global $wp_object_cache;

		if ( is_object( $wp_object_cache ) && isset( $wp_object_cache->global_groups ) ) {
			$global_groups = $wp_object_cache->global_groups;
		} else {
			$global_groups = false;
		}

		wp_cache_init();

		if ( function_exists( 'wp_cache_add_global_groups' ) ) {
			if ( is_array( $global_groups ) ) {
				wp_cache_add_global_groups( $global_groups );
			} else {
				wp_cache_add_global_groups(
					array(
						'blog-details',
						'blog-id-cache',
						'blog-lookup',
						'blog_meta',
						'global-posts',
						'image_editor',
						'networks',
						'network-queries',
						'sites',
						'site-details',
						'site-options',
						'site-queries',
						'site-transient',
						'theme_files',
						'rss',
						'users',
						'user-queries',
						'user_meta',
						'useremail',
						'userlogins',
						'userslugs',
					)
				);
			}

			wp_cache_add_non_persistent_groups( array( 'counts', 'plugins', 'theme_json' ) );
		}
	}

	/** This filter is documented in wp-includes/ms-blogs.php */
	do_action( 'switch_blog', $new_blog_id, $prev_blog_id, 'switch' );

	$GLOBALS['switched'] = true;

	return true;
}

/**
 * Restores the current blog, after calling switch_to_blog().
 *
 * @see switch_to_blog()
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @global wpdb            $wpdb               WordPress database abstraction object.
 * @global array           $_wp_switched_stack
 * @global int             $blog_id
 * @global bool            $switched
 * @global string          $table_prefix       The database table prefix.
 * @global WP_Object_Cache $wp_object_cache
 *
 * @return bool True on success, false if we're already on the current blog.
 */
function restore_current_blog() {
	global $wpdb;

	if ( empty( $GLOBALS['_wp_switched_stack'] ) ) {
		return false;
	}

	$new_blog_id  = array_pop( $GLOBALS['_wp_switched_stack'] );
	$prev_blog_id = get_current_blog_id();

	if ( $new_blog_id === $prev_blog_id ) {
		/** This filter is documented in wp-includes/ms-blogs.php */
		do_action( 'switch_blog', $new_blog_id, $prev_blog_id, 'restore' );

		// If we still have items in the switched stack, consider ourselves still 'switched'.
		$GLOBALS['switched'] = ! empty( $GLOBALS['_wp_switched_stack'] );

		return true;
	}

	$wpdb->set_blog_id( $new_blog_id );
	$GLOBALS['blog_id']      = $new_blog_id;
	$GLOBALS['table_prefix'] = $wpdb->get_blog_prefix();

	if ( function_exists( 'wp_cache_switch_to_blog' ) ) {
		wp_cache_switch_to_blog( $new_blog_id );
	} else {
		global $wp_object_cache;

		if ( is_object( $wp_object_cache ) && isset( $wp_object_cache->global_groups ) ) {
			$global_groups = $wp_object_cache->global_groups;
		} else {
			$global_groups = false;
		}

		wp_cache_init();

		if ( function_exists( 'wp_cache_add_global_groups' ) ) {
			if ( is_array( $global_groups ) ) {
				wp_cache_add_global_groups( $global_groups );
			} else {
				wp_cache_add_global_groups(
					array(
						'blog-details',
						'blog-id-cache',
						'blog-lookup',
						'blog_meta',
						'global-posts',
						'image_editor',
						'networks',
						'network-queries',
						'sites',
						'site-details',
						'site-options',
						'site-queries',
						'site-transient',
						'theme_files',
						'rss',
						'users',
						'user-queries',
						'user_meta',
						'useremail',
						'userlogins',
						'userslugs',
					)
				);
			}

			wp_cache_add_non_persistent_groups( array( 'counts', 'plugins', 'theme_json' ) );
		}
	}

	/** This filter is documented in wp-includes/ms-blogs.php */
	do_action( 'switch_blog', $new_blog_id, $prev_blog_id, 'restore' );

	// If we still have items in the switched stack, consider ourselves still 'switched'.
	$GLOBALS['switched'] = ! empty( $GLOBALS['_wp_switched_stack'] );

	return true;
}

/**
 * Switches the initialized roles and current user capabilities to another site.
 *
 * @since 4.9.0
 *
 * @param int $new_site_id New site ID.
 * @param int $old_site_id Old site ID.
 */
function wp_switch_roles_and_user( $new_site_id, $old_site_id ) {
	if ( $new_site_id === $old_site_id ) {
		return;
	}

	if ( ! did_action( 'init' ) ) {
		return;
	}

	wp_roles()->for_site( $new_site_id );
	wp_get_current_user()->for_site( $new_site_id );
}

/**
 * Determines if switch_to_blog() is in effect.
 *
 * @since 3.5.0
 *
 * @global array $_wp_switched_stack
 *
 * @return bool True if switched, false otherwise.
 */
function ms_is_switched() {
	return ! empty( $GLOBALS['_wp_switched_stack'] );
}

/**
 * Checks if a particular blog is archived.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int $id Blog ID.
 * @return string Whether the blog is archived or not.
 */
function is_archived( $id ) {
	return get_blog_status( $id, 'archived' );
}

/**
 * Updates the 'archived' status of a particular blog.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @param int    $id       Blog ID.
 * @param string $archived The new status.
 * @return string $archived
 */
function update_archived( $id, $archived ) {
	update_blog_status( $id, 'archived', $archived );
	return $archived;
}

/**
 * Updates a blog details field.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 * @since 5.1.0 Use wp_update_site() internally.
 *
 * @global wpdb $wpdb WordPress database abstraction object.
 *
 * @param int    $blog_id    Blog ID.
 * @param string $pref       Field name.
 * @param string $value      Field value.
 * @param null   $deprecated Not used.
 * @return string|false $value
 */
function update_blog_status( $blog_id, $pref, $value, $deprecated = null ) {
	global $wpdb;

	if ( null !== $deprecated ) {
		_deprecated_argument( __FUNCTION__, '3.1.0' );
	}

	$allowed_field_names = array( 'site_id', 'domain', 'path', 'registered', 'last_updated', 'public', 'archived', 'mature', 'spam', 'deleted', 'lang_id' );

	if ( ! in_array( $pref, $allowed_field_names, true ) ) {
		return $value;
	}

	$result = wp_update_site(
		$blog_id,
		array(
			$pref => $value,
		)
	);

	if ( is_wp_error( $result ) ) {
		return false;
	}

	return $value;
}

/**
 * Gets a blog details field.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @global wpdb $wpdb WordPress database abstraction object.
 *
 * @param int    $id   Blog ID.
 * @param string $pref Field name.
 * @return bool|string|null $value
 */
function get_blog_status( $id, $pref ) {
	global $wpdb;

	$details = get_site( $id );
	if ( $details ) {
		return $details->$pref;
	}

	return $wpdb->get_var( $wpdb->prepare( "SELECT %s FROM {$wpdb->blogs} WHERE blog_id = %d", $pref, $id ) );
}

/**
 * Gets a list of most recently updated blogs.
 *
 * @since MU (3.0.0)
 *
 * @global wpdb $wpdb WordPress database abstraction object.
 *
 * @param mixed $deprecated Not used.
 * @param int   $start      Optional. Number of blogs to offset the query. Used to build LIMIT clause.
 *                          Can be used for pagination. Default 0.
 * @param int   $quantity   Optional. The maximum number of blogs to retrieve. Default 40.
 * @return array The list of blogs.
 */
function get_last_updated( $deprecated = '', $start = 0, $quantity = 40 ) {
	global $wpdb;

	if ( ! empty( $deprecated ) ) {
		_deprecated_argument( __FUNCTION__, 'MU' ); // Never used.
	}

	return $wpdb->get_results( $wpdb->prepare( "SELECT blog_id, domain, path FROM $wpdb->blogs WHERE site_id = %d AND public = '1' AND archived = '0' AND mature = '0' AND spam = '0' AND deleted = '0' AND last_updated != '0000-00-00 00:00:00' ORDER BY last_updated DESC limit %d, %d", get_current_network_id(), $start, $quantity ), ARRAY_A );
}

/**
 * Handler for updating the site's last updated date when a post is published or
 * an already published post is changed.
 *
 * @since 3.3.0
 *
 * @param string  $new_status The new post status.
 * @param string  $old_status The old post status.
 * @param WP_Post $post       Post object.
 */
function _update_blog_date_on_post_publish( $new_status, $old_status, $post ) {
	$post_type_obj = get_post_type_object( $post->post_type );
	if ( ! $post_type_obj || ! $post_type_obj->public ) {
		return;
	}

	if ( 'publish' !== $new_status && 'publish' !== $old_status ) {
		return;
	}

	// Post was freshly published, published post was saved, or published post was unpublished.

	wpmu_update_blogs_date();
}

/**
 * Handler for updating the current site's last updated date when a published
 * post is deleted.
 *
 * @since 3.4.0
 *
 * @param int $post_id Post ID
 */
function _update_blog_date_on_post_delete( $post_id ) {
	$post = get_post( $post_id );

	$post_type_obj = get_post_type_object( $post->post_type );
	if ( ! $post_type_obj || ! $post_type_obj->public ) {
		return;
	}

	if ( 'publish' !== $post->post_status ) {
		return;
	}

	wpmu_update_blogs_date();
}

/**
 * Handler for updating the current site's posts count when a post is deleted.
 *
 * @since 4.0.0
 * @since 6.2.0 Added the `$post` parameter.
 *
 * @param int     $post_id Post ID.
 * @param WP_Post $post    Post object.
 */
function _update_posts_count_on_delete( $post_id, $post ) {
	if ( ! $post || 'publish' !== $post->post_status || 'post' !== $post->post_type ) {
		return;
	}

	update_posts_count();
}

/**
 * Handler for updating the current site's posts count when a post status changes.
 *
 * @since 4.0.0
 * @since 4.9.0 Added the `$post` parameter.
 *
 * @param string  $new_status The status the post is changing to.
 * @param string  $old_status The status the post is changing from.
 * @param WP_Post $post       Post object
 */
function _update_posts_count_on_transition_post_status( $new_status, $old_status, $post = null ) {
	if ( $new_status === $old_status ) {
		return;
	}

	if ( 'post' !== get_post_type( $post ) ) {
		return;
	}

	if ( 'publish' !== $new_status && 'publish' !== $old_status ) {
		return;
	}

	update_posts_count();
}

/**
 * Counts number of sites grouped by site status.
 *
 * @since 5.3.0
 *
 * @param int $network_id Optional. The network to get counts for. Default is the current network ID.
 * @return int[] {
 *     Numbers of sites grouped by site status.
 *
 *     @type int $all      The total number of sites.
 *     @type int $public   The number of public sites.
 *     @type int $archived The number of archived sites.
 *     @type int $mature   The number of mature sites.
 *     @type int $spam     The number of spam sites.
 *     @type int $deleted  The number of deleted sites.
 * }
 */
function wp_count_sites( $network_id = null ) {
	if ( empty( $network_id ) ) {
		$network_id = get_current_network_id();
	}

	$counts = array();
	$args   = array(
		'network_id'    => $network_id,
		'number'        => 1,
		'fields'        => 'ids',
		'no_found_rows' => false,
	);

	$q             = new WP_Site_Query( $args );
	$counts['all'] = $q->found_sites;

	$_args    = $args;
	$statuses = array( 'public', 'archived', 'mature', 'spam', 'deleted' );

	foreach ( $statuses as $status ) {
		$_args            = $args;
		$_args[ $status ] = 1;

		$q                 = new WP_Site_Query( $_args );
		$counts[ $status ] = $q->found_sites;
	}

	return $counts;
}