Рацион 2025 год что ждет нас на столах

EpicStar Casino
مايو 29, 2023
Авто 2025 – Ваш выбор лучших моделей по всем классам
أكتوبر 16, 2023

Рацион 2025 год что ждет нас на столах

Ключ к вашему рациону 2025 года – персонализация. Забудьте о шаблонных диетах. В следующем году мы увидим расцвет технологий, способных анализировать ваш уникальный метаболизм и генетические особенности, предлагая блюда, идеально подходящие именно вам.

Представьте: ваш смартфон анализирует данные с биометрического браслета и мгновенно генерирует рецепт ужина, обогащенного нужными витаминами и микроэлементами, учитывая ваши вкусовые предпочтения и даже уровень стресса.

Инновации в приготовлении пищи. 3D-принтеры для еды станут более доступными, позволяя создавать сложные и питательные блюда с невероятной точностью. Вместо обычных ингредиентов, мы будем использовать специализированные пищевые пасты, разработанные для обеспечения полного спектра питательных веществ.

Будущее не за экзотикой, а за разумным подходом к тому, что уже доступно, преображенное наукой.

Как искусственное мясо изменит ваше ежедневное меню: Практическое руководство

Начните с замены части привычного мяса на растительные аналоги. Пробуйте котлеты из горохового белка для бургеров или фарш из сои для лазаньи. Это простой шаг, чтобы ощутить разницу во вкусе и текстуре.

Изучите рецепты, где искусственное мясо выступает не заменой, а основным ингредиентом. Например, блюда в азиатском стиле с “курицей” из сейтана или вегетарианские “колбаски” в пасте.

Обратите внимание на разнообразие продуктов. Сегодня доступен не только фарш, но и целые куски “стейков”, “куриных грудок” и “рыбы”, которые позволяют готовить привычные блюда с новым подходом.

Экспериментируйте с маринадами и специями. Искусственное мясо хорошо впитывает ароматы, поэтому смело добавляйте любимые травы, чеснок и соусы, чтобы усилить вкус.

Включайте в рацион блюда, где искусственное мясо сочетается с овощами и злаками. Это могут быть рагу, запеканки или сытные салаты, где “мясной” компонент дополняет остальные ингредиенты.

Оцените удобство приготовления. Многие продукты из искусственного мяса уже готовы к употреблению или требуют минимальной термической обработки, что экономит время на кухне.

Персонализированное питание: Как технологии предскажут ваши идеальные блюда

Представьте: ваш смартфон анализирует ваше самочувствие после тренировки и предлагает рецепт с повышенным содержанием белка, а затем автоматически добавляет нужные ингредиенты в список покупок. Это не фантастика, а реальность, которая становится доступнее с каждым днем.

Ваши пищевые предпочтения и потребности больше не будут загадкой. Специальные приложения, используя данные о вашем образе жизни, генетической предрасположенности и даже микробиоме, смогут с высокой точностью определить, какие продукты принесут максимальную пользу именно вам.

Умные кухонные приборы станут вашими личными шеф-поварами. Они будут не просто готовить по рецепту, а адаптировать процесс под ваши текущие нужды. Например, если вы чувствуете усталость, прибор предложит блюдо, способствующее быстрому восстановлению энергии, с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Технологии помогут избежать пищевых ошибок. Аллергии, непереносимости, дефицит витаминов – все это будет учтено. Система сможет предупредить вас о потенциально вредных сочетаниях продуктов или предложить альтернативы, которые не навредят вашему здоровью.

Будущее за питанием, которое знает вас лучше, чем вы сами. Это не просто еда, это индивидуально подобранный источник здоровья и энергии, созданный с помощью науки и технологий.

Съедобная упаковка и zero-waste кухня: Инструкция по снижению пищевых отходов

Начните с выбора продуктов с минимальным количеством упаковки или упаковкой, которую можно съесть.

Упаковочные материалы будущего изготавливаются из натуральных ингредиентов, таких как водоросли, крахмал или фруктовые пектины. Эти материалы не только защищают продукт, но и добавляют ему вкус и питательные вещества. Представьте себе йогурт в стаканчике из прессованных ягод, который вы можете съесть вместе с йогуртом, или пакет для орехов, сделанный из рисовой бумаги, который становится частью снека.

Практические шаги для дома:

  • Покупайте на развес: Используйте собственные многоразовые контейнеры для круп, орехов, сухофруктов и специй.
  • Откажитесь от одноразового: Замените пластиковые пакеты для овощей и фруктов на тканевые мешочки.
  • Используйте все части продукта: Стебли зелени можно добавить в супы или соусы, а кожуру овощей – для приготовления овощного бульона.
  • Храните правильно: Изучите оптимальные способы хранения разных продуктов, чтобы продлить их свежесть. Например, зелень лучше хранить в стакане с водой, а корнеплоды – в прохладном темном месте.
  • Компостируйте: Органические остатки, которые нельзя использовать, превратите в ценное удобрение для растений.

Zero-waste кухня – это не только про экологию, но и про разумное потребление и новые кулинарные возможности.

Новые суперфуды из лаборатории: Откройте для себя белок будущего

Представляем вам культивируемый белок – решение для устойчивого и питательного рациона.

Лабораторный белок производится из клеток животных, выращенных в контролируемой среде, что исключает необходимость животноводства.

Этот метод снижает потребление воды и земли, а также уменьшает выбросы парниковых газов.

Культивируемое мясо по составу аминокислот и питательным свойствам не уступает традиционному.

Выбирайте продукты с маркировкой “культивируемый белок” для будущего вашего здоровья и планеты.

*(……&*6干sfa绅士的风度sfsdfd不打发打发死啊好办法
/home/officeco/public_html/wp-includes/class-wp-widget.php
<?php
/**
 * Widget API: WP_Widget base class
 *
 * @package WordPress
 * @subpackage Widgets
 * @since 4.4.0
 */

/**
 * Core base class extended to register widgets.
 *
 * This class must be extended for each widget, and WP_Widget::widget() must be overridden.
 *
 * If adding widget options, WP_Widget::update() and WP_Widget::form() should also be overridden.
 *
 * @since 2.8.0
 * @since 4.4.0 Moved to its own file from wp-includes/widgets.php
 */
#[AllowDynamicProperties]
class WP_Widget {

	/**
	 * Root ID for all widgets of this type.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var mixed|string
	 */
	public $id_base;

	/**
	 * Name for this widget type.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var string
	 */
	public $name;

	/**
	 * Option name for this widget type.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var string
	 */
	public $option_name;

	/**
	 * Alt option name for this widget type.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var string
	 */
	public $alt_option_name;

	/**
	 * Option array passed to wp_register_sidebar_widget().
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var array
	 */
	public $widget_options;

	/**
	 * Option array passed to wp_register_widget_control().
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var array
	 */
	public $control_options;

	/**
	 * Unique ID number of the current instance.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var bool|int
	 */
	public $number = false;

	/**
	 * Unique ID string of the current instance (id_base-number).
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var bool|string
	 */
	public $id = false;

	/**
	 * Whether the widget data has been updated.
	 *
	 * Set to true when the data is updated after a POST submit - ensures it does
	 * not happen twice.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @var bool
	 */
	public $updated = false;

	//
	// Member functions that must be overridden by subclasses.
	//

	/**
	 * Echoes the widget content.
	 *
	 * Subclasses should override this function to generate their widget code.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param array $args     Display arguments including 'before_title', 'after_title',
	 *                        'before_widget', and 'after_widget'.
	 * @param array $instance The settings for the particular instance of the widget.
	 */
	public function widget( $args, $instance ) {
		die( 'function WP_Widget::widget() must be overridden in a subclass.' );
	}

	/**
	 * Updates a particular instance of a widget.
	 *
	 * This function should check that `$new_instance` is set correctly. The newly-calculated
	 * value of `$instance` should be returned. If false is returned, the instance won't be
	 * saved/updated.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param array $new_instance New settings for this instance as input by the user via
	 *                            WP_Widget::form().
	 * @param array $old_instance Old settings for this instance.
	 * @return array Settings to save or bool false to cancel saving.
	 */
	public function update( $new_instance, $old_instance ) {
		return $new_instance;
	}

	/**
	 * Outputs the settings update form.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param array $instance The settings for the particular instance of the widget.
	 * @return string|void Default return is 'noform'.
	 */
	public function form( $instance ) {
		echo '<p class="no-options-widget">' . __( 'There are no options for this widget.' ) . '</p>';
		return 'noform';
	}

	// Functions you'll need to call.

	/**
	 * PHP5 constructor.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param string $id_base         Base ID for the widget, lowercase and unique. If left empty,
	 *                                a portion of the widget's PHP class name will be used. Has to be unique.
	 * @param string $name            Name for the widget displayed on the configuration page.
	 * @param array  $widget_options  Optional. Widget options. See wp_register_sidebar_widget() for
	 *                                information on accepted arguments. Default empty array.
	 * @param array  $control_options Optional. Widget control options. See wp_register_widget_control() for
	 *                                information on accepted arguments. Default empty array.
	 */
	public function __construct( $id_base, $name, $widget_options = array(), $control_options = array() ) {
		if ( ! empty( $id_base ) ) {
			$id_base = strtolower( $id_base );
		} else {
			$id_base = preg_replace( '/(wp_)?widget_/', '', strtolower( get_class( $this ) ) );
		}

		$this->id_base         = $id_base;
		$this->name            = $name;
		$this->option_name     = 'widget_' . $this->id_base;
		$this->widget_options  = wp_parse_args(
			$widget_options,
			array(
				'classname'                   => str_replace( '\\', '_', $this->option_name ),
				'customize_selective_refresh' => false,
			)
		);
		$this->control_options = wp_parse_args( $control_options, array( 'id_base' => $this->id_base ) );
	}

	/**
	 * PHP4 constructor.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @deprecated 4.3.0 Use __construct() instead.
	 *
	 * @see WP_Widget::__construct()
	 *
	 * @param string $id_base         Base ID for the widget, lowercase and unique. If left empty,
	 *                                a portion of the widget's PHP class name will be used. Has to be unique.
	 * @param string $name            Name for the widget displayed on the configuration page.
	 * @param array  $widget_options  Optional. Widget options. See wp_register_sidebar_widget() for
	 *                                information on accepted arguments. Default empty array.
	 * @param array  $control_options Optional. Widget control options. See wp_register_widget_control() for
	 *                                information on accepted arguments. Default empty array.
	 */
	public function WP_Widget( $id_base, $name, $widget_options = array(), $control_options = array() ) {
		_deprecated_constructor( 'WP_Widget', '4.3.0', get_class( $this ) );
		WP_Widget::__construct( $id_base, $name, $widget_options, $control_options );
	}

	/**
	 * Constructs name attributes for use in form() fields
	 *
	 * This function should be used in form() methods to create name attributes for fields
	 * to be saved by update()
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @since 4.4.0 Array format field names are now accepted.
	 *
	 * @param string $field_name Field name.
	 * @return string Name attribute for `$field_name`.
	 */
	public function get_field_name( $field_name ) {
		$pos = strpos( $field_name, '[' );

		if ( false !== $pos ) {
			// Replace the first occurrence of '[' with ']['.
			$field_name = '[' . substr_replace( $field_name, '][', $pos, strlen( '[' ) );
		} else {
			$field_name = '[' . $field_name . ']';
		}

		return 'widget-' . $this->id_base . '[' . $this->number . ']' . $field_name;
	}

	/**
	 * Constructs id attributes for use in WP_Widget::form() fields.
	 *
	 * This function should be used in form() methods to create id attributes
	 * for fields to be saved by WP_Widget::update().
	 *
	 * @since 2.8.0
	 * @since 4.4.0 Array format field IDs are now accepted.
	 *
	 * @param string $field_name Field name.
	 * @return string ID attribute for `$field_name`.
	 */
	public function get_field_id( $field_name ) {
		$field_name = str_replace( array( '[]', '[', ']' ), array( '', '-', '' ), $field_name );
		$field_name = trim( $field_name, '-' );

		return 'widget-' . $this->id_base . '-' . $this->number . '-' . $field_name;
	}

	/**
	 * Register all widget instances of this widget class.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 */
	public function _register() {
		$settings = $this->get_settings();
		$empty    = true;

		// When $settings is an array-like object, get an intrinsic array for use with array_keys().
		if ( $settings instanceof ArrayObject || $settings instanceof ArrayIterator ) {
			$settings = $settings->getArrayCopy();
		}

		if ( is_array( $settings ) ) {
			foreach ( array_keys( $settings ) as $number ) {
				if ( is_numeric( $number ) ) {
					$this->_set( $number );
					$this->_register_one( $number );
					$empty = false;
				}
			}
		}

		if ( $empty ) {
			// If there are none, we register the widget's existence with a generic template.
			$this->_set( 1 );
			$this->_register_one();
		}
	}

	/**
	 * Sets the internal order number for the widget instance.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param int $number The unique order number of this widget instance compared to other
	 *                    instances of the same class.
	 */
	public function _set( $number ) {
		$this->number = $number;
		$this->id     = $this->id_base . '-' . $number;
	}

	/**
	 * Retrieves the widget display callback.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @return callable Display callback.
	 */
	public function _get_display_callback() {
		return array( $this, 'display_callback' );
	}

	/**
	 * Retrieves the widget update callback.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @return callable Update callback.
	 */
	public function _get_update_callback() {
		return array( $this, 'update_callback' );
	}

	/**
	 * Retrieves the form callback.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @return callable Form callback.
	 */
	public function _get_form_callback() {
		return array( $this, 'form_callback' );
	}

	/**
	 * Determines whether the current request is inside the Customizer preview.
	 *
	 * If true -- the current request is inside the Customizer preview, then
	 * the object cache gets suspended and widgets should check this to decide
	 * whether they should store anything persistently to the object cache,
	 * to transients, or anywhere else.
	 *
	 * @since 3.9.0
	 *
	 * @global WP_Customize_Manager $wp_customize
	 *
	 * @return bool True if within the Customizer preview, false if not.
	 */
	public function is_preview() {
		global $wp_customize;
		return ( isset( $wp_customize ) && $wp_customize->is_preview() );
	}

	/**
	 * Generates the actual widget content (Do NOT override).
	 *
	 * Finds the instance and calls WP_Widget::widget().
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param array     $args        Display arguments. See WP_Widget::widget() for information
	 *                               on accepted arguments.
	 * @param int|array $widget_args {
	 *     Optional. Internal order number of the widget instance, or array of multi-widget arguments.
	 *     Default 1.
	 *
	 *     @type int $number Number increment used for multiples of the same widget.
	 * }
	 */
	public function display_callback( $args, $widget_args = 1 ) {
		if ( is_numeric( $widget_args ) ) {
			$widget_args = array( 'number' => $widget_args );
		}

		$widget_args = wp_parse_args( $widget_args, array( 'number' => -1 ) );
		$this->_set( $widget_args['number'] );
		$instances = $this->get_settings();

		if ( isset( $instances[ $this->number ] ) ) {
			$instance = $instances[ $this->number ];

			/**
			 * Filters the settings for a particular widget instance.
			 *
			 * Returning false will effectively short-circuit display of the widget.
			 *
			 * @since 2.8.0
			 *
			 * @param array     $instance The current widget instance's settings.
			 * @param WP_Widget $widget   The current widget instance.
			 * @param array     $args     An array of default widget arguments.
			 */
			$instance = apply_filters( 'widget_display_callback', $instance, $this, $args );

			if ( false === $instance ) {
				return;
			}

			$was_cache_addition_suspended = wp_suspend_cache_addition();
			if ( $this->is_preview() && ! $was_cache_addition_suspended ) {
				wp_suspend_cache_addition( true );
			}

			$this->widget( $args, $instance );

			if ( $this->is_preview() ) {
				wp_suspend_cache_addition( $was_cache_addition_suspended );
			}
		}
	}

	/**
	 * Handles changed settings (Do NOT override).
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @global array $wp_registered_widgets
	 *
	 * @param int $deprecated Not used.
	 */
	public function update_callback( $deprecated = 1 ) {
		global $wp_registered_widgets;

		$all_instances = $this->get_settings();

		// We need to update the data.
		if ( $this->updated ) {
			return;
		}

		if ( isset( $_POST['delete_widget'] ) && $_POST['delete_widget'] ) {
			// Delete the settings for this instance of the widget.
			if ( isset( $_POST['the-widget-id'] ) ) {
				$del_id = $_POST['the-widget-id'];
			} else {
				return;
			}

			if ( isset( $wp_registered_widgets[ $del_id ]['params'][0]['number'] ) ) {
				$number = $wp_registered_widgets[ $del_id ]['params'][0]['number'];

				if ( $this->id_base . '-' . $number === $del_id ) {
					unset( $all_instances[ $number ] );
				}
			}
		} else {
			if ( isset( $_POST[ 'widget-' . $this->id_base ] ) && is_array( $_POST[ 'widget-' . $this->id_base ] ) ) {
				$settings = $_POST[ 'widget-' . $this->id_base ];
			} elseif ( isset( $_POST['id_base'] ) && $_POST['id_base'] === $this->id_base ) {
				$num      = $_POST['multi_number'] ? (int) $_POST['multi_number'] : (int) $_POST['widget_number'];
				$settings = array( $num => array() );
			} else {
				return;
			}

			foreach ( $settings as $number => $new_instance ) {
				$new_instance = stripslashes_deep( $new_instance );
				$this->_set( $number );

				$old_instance = isset( $all_instances[ $number ] ) ? $all_instances[ $number ] : array();

				$was_cache_addition_suspended = wp_suspend_cache_addition();
				if ( $this->is_preview() && ! $was_cache_addition_suspended ) {
					wp_suspend_cache_addition( true );
				}

				$instance = $this->update( $new_instance, $old_instance );

				if ( $this->is_preview() ) {
					wp_suspend_cache_addition( $was_cache_addition_suspended );
				}

				/**
				 * Filters a widget's settings before saving.
				 *
				 * Returning false will effectively short-circuit the widget's ability
				 * to update settings.
				 *
				 * @since 2.8.0
				 *
				 * @param array     $instance     The current widget instance's settings.
				 * @param array     $new_instance Array of new widget settings.
				 * @param array     $old_instance Array of old widget settings.
				 * @param WP_Widget $widget       The current widget instance.
				 */
				$instance = apply_filters( 'widget_update_callback', $instance, $new_instance, $old_instance, $this );

				if ( false !== $instance ) {
					$all_instances[ $number ] = $instance;
				}

				break; // Run only once.
			}
		}

		$this->save_settings( $all_instances );
		$this->updated = true;
	}

	/**
	 * Generates the widget control form (Do NOT override).
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param int|array $widget_args {
	 *     Optional. Internal order number of the widget instance, or array of multi-widget arguments.
	 *     Default 1.
	 *
	 *     @type int $number Number increment used for multiples of the same widget.
	 * }
	 * @return string|null
	 */
	public function form_callback( $widget_args = 1 ) {
		if ( is_numeric( $widget_args ) ) {
			$widget_args = array( 'number' => $widget_args );
		}

		$widget_args   = wp_parse_args( $widget_args, array( 'number' => -1 ) );
		$all_instances = $this->get_settings();

		if ( -1 === $widget_args['number'] ) {
			// We echo out a form where 'number' can be set later.
			$this->_set( '__i__' );
			$instance = array();
		} else {
			$this->_set( $widget_args['number'] );
			$instance = $all_instances[ $widget_args['number'] ];
		}

		/**
		 * Filters the widget instance's settings before displaying the control form.
		 *
		 * Returning false effectively short-circuits display of the control form.
		 *
		 * @since 2.8.0
		 *
		 * @param array     $instance The current widget instance's settings.
		 * @param WP_Widget $widget   The current widget instance.
		 */
		$instance = apply_filters( 'widget_form_callback', $instance, $this );

		$return = null;

		if ( false !== $instance ) {
			$return = $this->form( $instance );

			/**
			 * Fires at the end of the widget control form.
			 *
			 * Use this hook to add extra fields to the widget form. The hook
			 * is only fired if the value passed to the 'widget_form_callback'
			 * hook is not false.
			 *
			 * Note: If the widget has no form, the text echoed from the default
			 * form method can be hidden using CSS.
			 *
			 * @since 2.8.0
			 *
			 * @param WP_Widget $widget   The widget instance (passed by reference).
			 * @param null      $return   Return null if new fields are added.
			 * @param array     $instance An array of the widget's settings.
			 */
			do_action_ref_array( 'in_widget_form', array( &$this, &$return, $instance ) );
		}

		return $return;
	}

	/**
	 * Registers an instance of the widget class.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param int $number Optional. The unique order number of this widget instance
	 *                    compared to other instances of the same class. Default -1.
	 */
	public function _register_one( $number = -1 ) {
		wp_register_sidebar_widget(
			$this->id,
			$this->name,
			$this->_get_display_callback(),
			$this->widget_options,
			array( 'number' => $number )
		);

		_register_widget_update_callback(
			$this->id_base,
			$this->_get_update_callback(),
			$this->control_options,
			array( 'number' => -1 )
		);

		_register_widget_form_callback(
			$this->id,
			$this->name,
			$this->_get_form_callback(),
			$this->control_options,
			array( 'number' => $number )
		);
	}

	/**
	 * Saves the settings for all instances of the widget class.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @param array $settings Multi-dimensional array of widget instance settings.
	 */
	public function save_settings( $settings ) {
		$settings['_multiwidget'] = 1;
		update_option( $this->option_name, $settings );
	}

	/**
	 * Retrieves the settings for all instances of the widget class.
	 *
	 * @since 2.8.0
	 *
	 * @return array Multi-dimensional array of widget instance settings.
	 */
	public function get_settings() {

		$settings = get_option( $this->option_name );

		if ( false === $settings ) {
			$settings = array();
			if ( isset( $this->alt_option_name ) ) {
				// Get settings from alternative (legacy) option.
				$settings = get_option( $this->alt_option_name, array() );

				// Delete the alternative (legacy) option as the new option will be created using `$this->option_name`.
				delete_option( $this->alt_option_name );
			}
			// Save an option so it can be autoloaded next time.
			$this->save_settings( $settings );
		}

		if ( ! is_array( $settings ) && ! ( $settings instanceof ArrayObject || $settings instanceof ArrayIterator ) ) {
			$settings = array();
		}

		if ( ! empty( $settings ) && ! isset( $settings['_multiwidget'] ) ) {
			// Old format, convert if single widget.
			$settings = wp_convert_widget_settings( $this->id_base, $this->option_name, $settings );
		}

		unset( $settings['_multiwidget'], $settings['__i__'] );

		return $settings;
	}
}