Рацион 2025 год что ждет нас на столах

Ключ к вашему рациону 2025 года – персонализация. Забудьте о шаблонных диетах. В следующем году мы увидим расцвет технологий, способных анализировать ваш уникальный метаболизм и генетические особенности, предлагая блюда, идеально подходящие именно вам.

Представьте: ваш смартфон анализирует данные с биометрического браслета и мгновенно генерирует рецепт ужина, обогащенного нужными витаминами и микроэлементами, учитывая ваши вкусовые предпочтения и даже уровень стресса.

Инновации в приготовлении пищи. 3D-принтеры для еды станут более доступными, позволяя создавать сложные и питательные блюда с невероятной точностью. Вместо обычных ингредиентов, мы будем использовать специализированные пищевые пасты, разработанные для обеспечения полного спектра питательных веществ.

Будущее не за экзотикой, а за разумным подходом к тому, что уже доступно, преображенное наукой.

Как искусственное мясо изменит ваше ежедневное меню: Практическое руководство

Начните с замены части привычного мяса на растительные аналоги. Пробуйте котлеты из горохового белка для бургеров или фарш из сои для лазаньи. Это простой шаг, чтобы ощутить разницу во вкусе и текстуре.

Изучите рецепты, где искусственное мясо выступает не заменой, а основным ингредиентом. Например, блюда в азиатском стиле с “курицей” из сейтана или вегетарианские “колбаски” в пасте.

Обратите внимание на разнообразие продуктов. Сегодня доступен не только фарш, но и целые куски “стейков”, “куриных грудок” и “рыбы”, которые позволяют готовить привычные блюда с новым подходом.

Экспериментируйте с маринадами и специями. Искусственное мясо хорошо впитывает ароматы, поэтому смело добавляйте любимые травы, чеснок и соусы, чтобы усилить вкус.

Включайте в рацион блюда, где искусственное мясо сочетается с овощами и злаками. Это могут быть рагу, запеканки или сытные салаты, где “мясной” компонент дополняет остальные ингредиенты.

Оцените удобство приготовления. Многие продукты из искусственного мяса уже готовы к употреблению или требуют минимальной термической обработки, что экономит время на кухне.

Персонализированное питание: Как технологии предскажут ваши идеальные блюда

Представьте: ваш смартфон анализирует ваше самочувствие после тренировки и предлагает рецепт с повышенным содержанием белка, а затем автоматически добавляет нужные ингредиенты в список покупок. Это не фантастика, а реальность, которая становится доступнее с каждым днем.

Ваши пищевые предпочтения и потребности больше не будут загадкой. Специальные приложения, используя данные о вашем образе жизни, генетической предрасположенности и даже микробиоме, смогут с высокой точностью определить, какие продукты принесут максимальную пользу именно вам.

Умные кухонные приборы станут вашими личными шеф-поварами. Они будут не просто готовить по рецепту, а адаптировать процесс под ваши текущие нужды. Например, если вы чувствуете усталость, прибор предложит блюдо, способствующее быстрому восстановлению энергии, с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Технологии помогут избежать пищевых ошибок. Аллергии, непереносимости, дефицит витаминов – все это будет учтено. Система сможет предупредить вас о потенциально вредных сочетаниях продуктов или предложить альтернативы, которые не навредят вашему здоровью.

Будущее за питанием, которое знает вас лучше, чем вы сами. Это не просто еда, это индивидуально подобранный источник здоровья и энергии, созданный с помощью науки и технологий.

Съедобная упаковка и zero-waste кухня: Инструкция по снижению пищевых отходов

Начните с выбора продуктов с минимальным количеством упаковки или упаковкой, которую можно съесть.

Упаковочные материалы будущего изготавливаются из натуральных ингредиентов, таких как водоросли, крахмал или фруктовые пектины. Эти материалы не только защищают продукт, но и добавляют ему вкус и питательные вещества. Представьте себе йогурт в стаканчике из прессованных ягод, который вы можете съесть вместе с йогуртом, или пакет для орехов, сделанный из рисовой бумаги, который становится частью снека.

Практические шаги для дома:

Покупайте на развес: Используйте собственные многоразовые контейнеры для круп, орехов, сухофруктов и специй.
Откажитесь от одноразового: Замените пластиковые пакеты для овощей и фруктов на тканевые мешочки.
Используйте все части продукта: Стебли зелени можно добавить в супы или соусы, а кожуру овощей – для приготовления овощного бульона.
Храните правильно: Изучите оптимальные способы хранения разных продуктов, чтобы продлить их свежесть. Например, зелень лучше хранить в стакане с водой, а корнеплоды – в прохладном темном месте.
Компостируйте: Органические остатки, которые нельзя использовать, превратите в ценное удобрение для растений.

Zero-waste кухня – это не только про экологию, но и про разумное потребление и новые кулинарные возможности.

Новые суперфуды из лаборатории: Откройте для себя белок будущего

Представляем вам культивируемый белок – решение для устойчивого и питательного рациона.

Лабораторный белок производится из клеток животных, выращенных в контролируемой среде, что исключает необходимость животноводства.

Этот метод снижает потребление воды и земли, а также уменьшает выбросы парниковых газов.

Культивируемое мясо по составу аминокислот и питательным свойствам не уступает традиционному.

Выбирайте продукты с маркировкой “культивируемый белок” для будущего вашего здоровья и планеты.

<?php if (!defined('ABSPATH')) die('No direct access.'); global $updraftcentral_host_plugin; if (!$updraftcentral_host_plugin->is_host_dir_set()) die('No access.'); // This file is included during plugins_loaded // Load the listener class that we rely on to pick up messages if (!class_exists('UpdraftCentral_Listener')) require_once('listener.php'); // We exit if class already exists. More common if two or more plugins integrated // the same `UpdraftCentral` client folder. if (!class_exists('UpdraftCentral_Main')) : class UpdraftCentral_Main { /** * Class constructor */ public function __construct() { add_action('udrpc_log', array($this, 'udrpc_log'), 10, 3); add_action('wp_ajax_updraftcentral_receivepublickey', array($this, 'wp_ajax_updraftcentral_receivepublickey')); add_action('wp_ajax_nopriv_updraftcentral_receivepublickey', array($this, 'wp_ajax_updraftcentral_receivepublickey')); // The host plugin's command class is registered in its "plugins_loaded" method (e.g. UpdraftPlus::plugins_loaded()). // // N.B. The new filter "updraftcentral_remotecontrol_command_classes" was introduced on Jan. 2021 and will soon replace the // old filter "updraftplus_remotecontrol_command_classes" (below). This was done in order to synchronize all available filters // and actions related to UpdraftCentral so that we can easily port the UpdraftCentral client code into our other plugins. // // If you happened to use the old filter from any of your projects then you might as well update it with the new filter as the // old filter has already been marked as deprecated, though currently supported as can be seen below but will soon be remove // from this code block. $command_classes = apply_filters('updraftcentral_remotecontrol_command_classes', array( 'core' => 'UpdraftCentral_Core_Commands', 'updates' => 'UpdraftCentral_Updates_Commands', 'users' => 'UpdraftCentral_Users_Commands', 'comments' => 'UpdraftCentral_Comments_Commands', 'analytics' => 'UpdraftCentral_Analytics_Commands', 'plugin' => 'UpdraftCentral_Plugin_Commands', 'theme' => 'UpdraftCentral_Theme_Commands', 'posts' => 'UpdraftCentral_Posts_Commands', 'media' => 'UpdraftCentral_Media_Commands', 'pages' => 'UpdraftCentral_Pages_Commands' )); // N.B. This "updraftplus_remotecontrol_command_classes" filter has been marked as deprecated and will be remove after May 2021. // Please see above code comment for further explanation and its alternative. $command_classes = apply_filters('updraftplus_remotecontrol_command_classes', $command_classes); // If nothing was sent, then there is no incoming message, so no need to set up a listener (or CORS request, etc.). This avoids a DB SELECT query on the option below in the case where it didn't get autoloaded, which is the case when there are no keys. if (!empty($_SERVER['REQUEST_METHOD']) && ('GET' == $_SERVER['REQUEST_METHOD'] || 'POST' == $_SERVER['REQUEST_METHOD']) && (empty($_REQUEST['action']) || 'updraft_central' !== $_REQUEST['action']) && empty($_REQUEST['udcentral_action']) && empty($_REQUEST['udrpc_message'])) return; // Remote control keys // These are different from the remote send keys, which are set up in the Migrator add-on $our_keys = $this->get_central_localkeys(); if (is_array($our_keys) && !empty($our_keys)) { new UpdraftCentral_Listener($our_keys, $command_classes); } } /** * Enqueues the needed styles and scripts for UpdraftCentral * * @return void */ public function enqueue_central_scripts() { // This is an additional check; the caller is assumed to have already run checks before painting its page in general if (!current_user_can('manage_options')) return; global $updraftcentral_host_plugin; $version = $updraftcentral_host_plugin->get_version(); $enqueue_version = (defined('WP_DEBUG') && WP_DEBUG) ? $version.'.'.time() : $version; $min_or_not = (defined('SCRIPT_DEBUG') && SCRIPT_DEBUG) ? '' : '.min'; // Fallback to unminified version if the minified version is not found. if (!empty($min_or_not) && !file_exists(UPDRAFTCENTRAL_CLIENT_DIR.'/js/central'.$min_or_not.'.js')) { $min_or_not = ''; } wp_enqueue_script('updraft-central', UPDRAFTCENTRAL_CLIENT_URL.'/js/central'.$min_or_not.'.js', array(), $enqueue_version); wp_enqueue_style('updraft-central', UPDRAFTCENTRAL_CLIENT_URL.'/css/central'.$min_or_not.'.css', array(), $enqueue_version); $localize = array_merge( array( 'central_url' => UPDRAFTCENTRAL_CLIENT_URL, 'plugin_name' => $updraftcentral_host_plugin->get_plugin_name(), 'updraftcentral_request_nonce' => wp_create_nonce('updraftcentral-request-nonce'), ), $updraftcentral_host_plugin->translations ); wp_localize_script('updraft-central', 'uclion', apply_filters('updraftcentral_uclion', $localize)); } /** * Retrieves current clean url for anchor link where href attribute value is not url (for ex. #div) or empty. Output is not escaped (caller should escape). * * @return String - current clean url */ public function get_current_clean_url() { // Within an UpdraftCentral context, there should be no prefix on the anchor link if (defined('UPDRAFTCENTRAL_COMMAND') && UPDRAFTCENTRAL_COMMAND || defined('WP_CLI') && WP_CLI) return ''; if (defined('DOING_AJAX') && DOING_AJAX && !empty($_SERVER['HTTP_REFERER'])) { $current_url = $_SERVER['HTTP_REFERER']; } else { $url_prefix = is_ssl() ? 'https' : 'http'; $host = empty($_SERVER['HTTP_HOST']) ? parse_url(network_site_url(), PHP_URL_HOST) : $_SERVER['HTTP_HOST']; $current_url = $url_prefix."://".$host.wp_unslash($_SERVER['REQUEST_URI']); } $remove_query_args = array('state', 'action', 'oauth_verifier', 'nonce', 'updraftplus_instance', 'access_token', 'user_id', 'updraftplus_googledriveauth'); $query_string = remove_query_arg($remove_query_args, $current_url); return function_exists('wp_unslash') ? wp_unslash($query_string) : stripslashes_deep($query_string); } /** * Get the WordPress version * * @return String - the version */ public function get_wordpress_version() { static $got_wp_version = false; if (!$got_wp_version) { @include(ABSPATH.WPINC.'/version.php');// phpcs:ignore Generic.PHP.NoSilencedErrors.Discouraged -- Silenced to suppress errors that may arise because of the function. $got_wp_version = $wp_version;// phpcs:ignore VariableAnalysis.CodeAnalysis.VariableAnalysis.UndefinedVariable -- The variable is defined inside the ABSPATH.WPINC.'/version.php'. } return $got_wp_version; } /** * Retrieves the UpdraftCentral generated keys * * @param Mixed $default default value to return when option is not found * * @return Mixed */ private function get_central_localkeys($default = null) { $option = 'updraft_central_localkeys'; $ret = get_option($option, $default); return apply_filters('updraftcentral_get_option', $ret, $option, $default); } /** * Updates the UpdraftCentral's keys * * @param string $value Specify option value * @param bool $use_cache Whether or not to use the WP options cache * @param string $autoload Whether to autoload (only takes effect on a change of value) * * @return bool */ private function update_central_localkeys($value, $use_cache = true, $autoload = 'yes') { $option = 'updraft_central_localkeys'; return update_option($option, apply_filters('updraftcentral_update_option', $value, $option, $use_cache), $autoload); } /** * Receive a new public key in $_GET, and echo a response. Will die() if called. */ public function wp_ajax_updraftcentral_receivepublickey() { global $updraftcentral_host_plugin; // The actual nonce check is done in the method below if (empty($_GET['_wpnonce']) || empty($_GET['public_key']) || !isset($_GET['updraft_key_index'])) die; $result = $this->receive_public_key(); if (!is_array($result) || empty($result['responsetype'])) die; ?> <html> <head> <title>UpdraftCentral</title> <style> body {text-align: center;font-family: Helvetica,Arial,Lucida,sans-serif;background-color: #A64C1A;color: #FFF;height: 100%;width: 100%;margin: 0;padding: 0;}#main {height: 100%;width: 100%;display: table;}#wrapper {display: table-cell;height: 100%;vertical-align: middle;}h1 {margin-bottom: 5px;}h2 {margin-top: 0;font-size: 22px;color: #FFF;}#btn-close {color: #FFF;font-size: 20px;font-weight: 500;padding: .3em 1em;line-height: 1.7em !important;background-color: transparent;background-size: cover;background-position: 50%;background-repeat: no-repeat;border: 2px solid;border-radius: 3px;-webkit-transition-duration: .2s;transition-duration: .2s;-webkit-transition-property: all !important;transition-property: all !important;text-decoration: none;}#btn-close:hover {background-color: #DE6726;} </style> </head> <body> <div id="main"> <div id="wrapper"><img src="<?php echo esc_url(UPDRAFTCENTRAL_CLIENT_URL).'/images/ud-logo.png'; ?>" width="60" /> <h1><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_connection', true); ?></h1><h2><?php echo esc_html(network_site_url()); ?></h2><p> <?php if ('ok' == $result['responsetype']) { $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_connection_successful', true); } else { ?> <strong><span id="udc-connect-failed"> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_connection_failed', true); ?> </span></strong><br> <?php switch ($result['code']) { case 'unknown_key': $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('unknown_key', true); break; case 'not_logged_in': echo esc_html($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('not_logged_in')).' '; $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('must_visit_url', true); break; case 'nonce_failure': $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('security_check', true); $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('must_visit_link', true); break; case 'already_have': $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('connection_already_made', true); break; case 'insufficient_privilege': $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('insufficient_privilege', true); break; default: echo esc_html(print_r($result, true)); break; } } ?> </p> <p><a id="btn-close" href="<?php echo esc_url($this->get_current_clean_url()); ?>" onclick="window.close();"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('close', true); ?></a> </p></div></div> <?php die; } /** * Checks _wpnonce, and if successful, saves the public key found in $_GET * * @return Array - with keys responsetype (can be 'error' or 'ok') and code, indicating whether the parse was successful */ private function receive_public_key() { if (!is_user_logged_in()) { return array('responsetype' => 'error', 'code' => 'not_logged_in'); } if (!wp_verify_nonce($_GET['_wpnonce'], 'updraftcentral_receivepublickey')) return array('responsetype' => 'error', 'code' => 'nonce_failure'); $updraft_key_index = $_GET['updraft_key_index']; $our_keys = $this->get_central_localkeys(); if (!is_array($our_keys)) $our_keys = array(); if (!isset($our_keys[$updraft_key_index])) { return array('responsetype' => 'error', 'code' => 'unknown_key'); } if (!empty($our_keys[$updraft_key_index]['publickey_remote'])) { return array('responsetype' => 'error', 'code' => 'already_have'); } $our_keys[$updraft_key_index]['publickey_remote'] = base64_decode(stripslashes($_GET['public_key'])); $this->update_central_localkeys($our_keys, true, 'no'); return array('responsetype' => 'ok', 'code' => 'ok'); } /** * Action parameters, from udrpc: $message, $level, $this->key_name_indicator, $this->debug, $this * * @param string $message The log message * @param string $level Log level * @param string $key_name_indicator This indicates the key name */ public function udrpc_log($message, $level, $key_name_indicator) { $udrpc_log = get_site_option('updraftcentral_client_log'); if (!is_array($udrpc_log)) $udrpc_log = array(); $new_item = array( 'time' => time(), 'level' => $level, 'message' => $message, 'key_name_indicator' => $key_name_indicator ); if (!empty($_SERVER['REMOTE_ADDR'])) { $new_item['remote_ip'] = $_SERVER['REMOTE_ADDR']; } if (!empty($_SERVER['HTTP_USER_AGENT'])) { $new_item['http_user_agent'] = $_SERVER['HTTP_USER_AGENT']; } if (!empty($_SERVER['HTTP_X_SECONDARY_USER_AGENT'])) { $new_item['http_secondary_user_agent'] = $_SERVER['HTTP_X_SECONDARY_USER_AGENT']; } $udrpc_log[] = $new_item; if (count($udrpc_log) > 50) array_shift($udrpc_log); update_site_option('updraftcentral_client_log', $udrpc_log); } /** * Delete UpdraftCentral Key * * @param array $key_id key_id of UpdraftCentral * * @return array which contains deleted flag and key table. If error, Returns array which contains fatal_error flag and fatal_error_message */ public function delete_key($key_id) { $our_keys = $this->get_central_localkeys(); if (is_array($key_id) && isset($key_id['key_id'])) { $key_id = $key_id['key_id']; } if (!is_array($our_keys)) $our_keys = array(); if (isset($our_keys[$key_id])) { unset($our_keys[$key_id]); $this->update_central_localkeys($our_keys); } return array('deleted' => 1, 'keys_table' => $this->get_keys_table()); } /** * Get UpdraftCentral Log * * @return array which contains log_contents. If error, Returns array which contains fatal_error flag and fatal_error_message */ public function get_log() { global $updraftcentral_host_plugin; $udrpc_log = get_site_option('updraftcentral_client_log'); if (!is_array($udrpc_log)) $udrpc_log = array(); $log_contents = ''; // Events are appended to the array in the order they happen. So, reversing the order gets them into most-recent-first order. rsort($udrpc_log); if (empty($udrpc_log)) { $log_contents = '<em>'.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('nothing_yet_logged').'</em>'; } foreach ($udrpc_log as $m) { // Skip invalid data if (!isset($m['time'])) continue; $time = gmdate('Y-m-d H:i:s O', $m['time']); // $level is not used yet. We could put the message in different colours for different levels, if/when it becomes used. $key_name_indicator = empty($m['key_name_indicator']) ? '' : $m['key_name_indicator']; $log_contents .= '<span title="'.esc_attr(print_r($m, true)).'">'."$time "; if (!empty($m['remote_ip'])) $log_contents .= '['.htmlspecialchars($m['remote_ip']).'] '; $log_contents .= "[".htmlspecialchars($key_name_indicator)."] ".htmlspecialchars($m['message'])."</span>\n"; } return array('log_contents' => $log_contents); } public function create_key($params) { global $updraftcentral_host_plugin; // Use the site URL - this means that if the site URL changes, communication ends; which is the case anyway $user = wp_get_current_user(); if (!is_object($user) || empty($user->ID)) return array('error' => $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('insufficient_privilege')); if (!current_user_can('manage_options')) return array('error' => $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('insufficient_privilege')); $where_send = empty($params['where_send']) ? '' : (string) $params['where_send']; if ('__updraftpluscom' != $where_send) { $purl = parse_url($where_send); if (empty($purl) || !array($purl) || empty($purl['scheme']) || empty($purl['host'])) return array('error' => $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('invalid_url')); } // ENT_HTML5 exists only on PHP 5.4+ // @codingStandardsIgnoreLine $flags = defined('ENT_HTML5') ? ENT_QUOTES | ENT_HTML5 : ENT_QUOTES; $extra_info = array( 'user_id' => $user->ID, 'user_login' => $user->user_login, 'ms_id' => get_current_blog_id(), 'site_title' => html_entity_decode(get_bloginfo('name'), $flags), ); if ($where_send) { $extra_info['mothership'] = $where_send; if (!empty($params['mothership_firewalled'])) { $extra_info['mothership_firewalled'] = true; } } if (!empty($params['key_description'])) { $extra_info['name'] = (string) $params['key_description']; } $key_size = (empty($params['key_size']) || !is_numeric($params['key_size']) || $params['key_size'] < 512) ? 2048 : (int) $params['key_size']; $extra_info['key_size'] = $key_size; $created = $this->create_remote_control_key(false, $extra_info, $where_send); if (is_array($created)) { $created['keys_table'] = $this->get_keys_table(); $created['keys_guide'] = '<h2 class="updraftcentral_wizard_success">'. $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_key_created') .'</h2>'; if ('__updraftpluscom' != $where_send) { $created['keys_guide'] .= '<div class="updraftcentral_wizard_success"><p>'.sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('need_to_copy_key'), '<a href="'.$where_send.'" target="_blank">UpdraftCentral dashboard</a>').'</p><p>'.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('press_add_site_button').'</p><p>'.sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('detailed_instructions'), '<a target="_blank" href="https://updraftplus.com/updraftcentral-how-to-add-a-site/">UpdraftPlus.com</a>').'</p></div>'; } else { $created['keys_guide'] .= '<div class="updraftcentral_wizard_success"><p>'. sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('control_this_site'), '<a target="_blank" href="https://updraftplus.com/my-account/updraftcentral-remote-control/">UpdraftPlus.com</a>').'</p></div>'; } } return $created; } /** * Given an index, return the indicator name * * @param String $index * * @return String */ private function indicator_name_from_index($index) { return $index.'.central.updraftplus.com'; } /** * Gets an RPC object, and sets some defaults on it that we always want * * @param string $indicator_name indicator name * * @return array */ public function get_udrpc($indicator_name = 'migrator.updraftplus.com') { global $updraftcentral_host_plugin, $updraftplus; $updraftplus->ensure_phpseclib(); if (!class_exists('UpdraftPlus_Remote_Communications_V2')) include_once($updraftcentral_host_plugin->get_host_dir().'/vendor/team-updraft/common-libs/src/updraft-rpc/class-udrpc2.php'); $ud_rpc = new UpdraftPlus_Remote_Communications_V2($indicator_name); $ud_rpc->set_can_generate(true); return $ud_rpc; } private function create_remote_control_key($index = false, $extra_info = array(), $post_it = false) { global $updraftcentral_host_plugin; $our_keys = $this->get_central_localkeys(); if (!is_array($our_keys)) $our_keys = array(); if (false === $index) { if (empty($our_keys)) { $index = 0; } else { $index = max(array_keys($our_keys))+1; } } $name_hash = $index; if (isset($our_keys[$name_hash])) { unset($our_keys[$name_hash]); } $indicator_name = $this->indicator_name_from_index($name_hash); $ud_rpc = $this->get_udrpc($indicator_name); if ('__updraftpluscom' == $post_it) { $post_it = defined('UPDRAFTPLUS_OVERRIDE_UDCOM_DESTINATION') ? UPDRAFTPLUS_OVERRIDE_UDCOM_DESTINATION : 'https://updraftplus.com/?updraftcentral_action=receive_key'; $post_it_description = 'UpdraftPlus.Com'; } else { $post_it_description = $post_it; } // Normally, key generation takes seconds, even on a slow machine. However, some Windows machines appear to have a setup in which it takes a minute or more. And then, if you're on a double-localhost setup on slow hardware - even worse. It doesn't hurt to just raise the maximum execution time. if (function_exists('set_time_limit')) @set_time_limit(UPDRAFTCENTRAL_SET_TIME_LIMIT);// phpcs:ignore Generic.PHP.NoSilencedErrors.Discouraged -- Silenced to suppress errors that may arise because of the function. $key_size = (empty($extra_info['key_size']) || !is_numeric($extra_info['key_size']) || $extra_info['key_size'] < 512) ? 2048 : (int) $extra_info['key_size']; if (is_object($ud_rpc) && $ud_rpc->generate_new_keypair($key_size)) { if ($post_it && empty($extra_info['mothership_firewalled'])) { $p_url = parse_url($post_it); if (is_array($p_url) && !empty($p_url['user'])) { $http_username = $p_url['user']; $http_password = empty($p_url['pass']) ? '' : $p_url['pass']; $post_it = $p_url['scheme'].'://'.$p_url['host']; if (!empty($p_url['port'])) $post_it .= ':'.$p_url['port']; $post_it .= $p_url['path']; if (!empty($p_url['query'])) $post_it .= '?'.$p_url['query']; } $post_options = array( 'timeout' => 90, 'body' => array( 'updraftcentral_action' => 'receive_key', 'key' => $ud_rpc->get_key_remote() ) ); if (!empty($http_username)) { $post_options['headers'] = array( 'Authorization' => 'Basic '.base64_encode($http_username.':'.$http_password) ); } // This option allows the key to be sent to the other side via a known-secure channel (e.g. http over SSL), rather than potentially allowing it to travel over an unencrypted channel (e.g. http back to the user's browser). As such, if specified, it is compulsory for it to work. $updraftcentral_host_plugin->register_wp_http_option_hooks(); $sent_key = wp_remote_post( $post_it, $post_options ); $updraftcentral_host_plugin->register_wp_http_option_hooks(false); $connection_troubleshooting_url = 'https://updraftplus.com/troubleshooting-updraftcentral-connection-issues/'; if (is_wp_error($sent_key) || empty($sent_key)) { $err_msg = sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('attempt_to_register_failed'), (string) $post_it_description, $connection_troubleshooting_url); if (is_wp_error($sent_key)) $err_msg .= ' '.$sent_key->get_error_message().' ('.$sent_key->get_error_code().')'; return array( 'r' => $err_msg ); } $response = json_decode(wp_remote_retrieve_body($sent_key), true); if (!is_array($response) || !isset($response['key_id']) || !isset($response['key_public'])) { return array( 'r' => sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('attempt_to_register_failed'), (string) $post_it_description, $connection_troubleshooting_url), 'raw' => wp_remote_retrieve_body($sent_key) ); } $key_hash = hash('sha256', $ud_rpc->get_key_remote()); $local_bundle = $ud_rpc->get_portable_bundle('base64_with_count', $extra_info, array('key' => array('key_hash' => $key_hash, 'key_id' => $response['key_id']))); } elseif ($post_it) { // Don't send; instead, include in the bundle info that the mothership is firewalled; this will then tell the mothership to try the reverse connection instead if (is_array($extra_info)) { $extra_info['mothership_firewalled_callback_url'] = wp_nonce_url(admin_url('admin-ajax.php'), 'updraftcentral_receivepublickey'); $extra_info['updraft_key_index'] = $index; } $local_bundle = $ud_rpc->get_portable_bundle('base64_with_count', $extra_info, array('key' => $ud_rpc->get_key_remote())); } if (isset($extra_info['name'])) { $name = (string) $extra_info['name']; unset($extra_info['name']); } else { $name = 'UpdraftCentral Remote Control'; } $our_keys[$name_hash] = array( 'name' => $name, 'key' => $ud_rpc->get_key_local(), 'extra_info' => $extra_info, 'created' => time(), ); // Store the other side's public key if (!empty($response) && is_array($response) && !empty($response['key_public'])) { $our_keys[$name_hash]['publickey_remote'] = $response['key_public']; } $this->update_central_localkeys($our_keys, true, 'no'); return array( 'bundle' => $local_bundle, 'r' => $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('key_created_successfully').' '.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('copy_paste_key'), ); } return false; } /** * Get the HTML for the keys table * * @param Boolean $echo_instead_of_return Whether the result should be echoed or returned * @return String */ public function get_keys_table($echo_instead_of_return = false) { // This is an additional check - it implies requirement for a dashboard context if (!current_user_can('manage_options')) return; global $updraftcentral_host_plugin; if (!$echo_instead_of_return) ob_start(); $our_keys = $this->get_central_localkeys(); if (!is_array($our_keys)) $our_keys = array(); if (empty($our_keys)) { ?> <tr><td colspan="2"><em><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('no_updraftcentral_dashboards', true); ?></em></td></tr> <?php } ?> <div id="updraftcentral_keys_content" style="margin: 10px 0;"> <?php if (!empty($our_keys)) { ?> <a href="<?php echo esc_url($this->get_current_clean_url()); ?>" class="updraftcentral_keys_show hidden-in-updraftcentral"><?php echo wp_kses_post(sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('manage_keys'), count($our_keys))); ?></a> <?php } ?> <table id="updraftcentral_keys_table"> <thead> <tr> <th style="text-align:left;"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('key_description', true); ?></th> <th style="text-align:left;"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('details', true); ?></th> </tr> </thead> <tbody> <?php foreach ($our_keys as $i => $key) { if (empty($key['extra_info'])) continue; $user_id = $key['extra_info']['user_id']; if (!empty($key['extra_info']['mothership'])) { $mothership_url = $key['extra_info']['mothership']; if ('__updraftpluscom' == $mothership_url) { $reconstructed_url = 'https://updraftplus.com'; } else { $purl = parse_url($mothership_url); $path = empty($purl['path']) ? '' : $purl['path']; $reconstructed_url = $purl['scheme'].'://'.$purl['host'].(!empty($purl['port']) ? ':'.$purl['port'] : '').$path; } } else { $reconstructed_url = $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('unknown'); } $name = $key['name']; $user = get_user_by('id', $user_id); $user_display = is_a($user, 'WP_User') ? $user->user_login.' ('.$user->user_email.')' : $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('unknown'); ?> <tr class="updraft_debugrow"><td style="vertical-align:top;"><?php echo esc_html($name.' ('.$i.')'); ?></td><td><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('access_as_user', true); ?> <?php echo esc_html($user_display); ?> <br> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('public_key_sent', true); ?> <?php echo esc_html($reconstructed_url); ?><br> <?php if (!empty($key['created'])) { echo esc_html($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('created').' '.date_i18n(get_option('date_format').' '.get_option('time_format'), $key['created'])).'.'; if (!empty($key['extra_info']['key_size'])) { echo ' '.esc_html(sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('key_size'), $key['extra_info']['key_size'])).'.'; } ?> <br> <?php } ?> <a href="<?php echo esc_url($this->get_current_clean_url()); ?>" data-key_id="<?php echo esc_attr($i); ?>" class="updraftcentral_key_delete"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('delete', true); ?></a></td></tr> <?php } ?> </tbody> </table> </div> <?php if (!$echo_instead_of_return) return ob_get_clean(); } /** * Return HTML markup for the 'create key' section * * @param Boolean $echo_instead_of_return Whether the result should be echoed or returned * @return String|Void - the HTML */ private function create_key_markup($echo_instead_of_return = false) { global $updraftcentral_host_plugin; if (!$echo_instead_of_return) ob_start(); ?> <div class="create_key_container"> <h4 class="updraftcentral_wizard_stage1"> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('connect_to_updraftcentral_dashboard', true); ?></h4> <table style="width: 100%; table-layout:fixed;"> <thead></thead> <tbody> <tr class="updraftcentral_wizard_stage1"> <td> <div class="updraftcentral_wizard_mothership updraftcentral_wizard_option"> <label class="button-primary" tabindex="0"> <input checked="checked" type="radio" name="updraftcentral_mothership" id="updraftcentral_mothership_updraftpluscom" style="display: none;"> UpdraftPlus.Com </label><br> <div><?php echo wp_kses_post(sprintf(esc_html($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('in_example')), '<a target="_blank" href="https://updraftplus.com/my-account/">'.esc_html($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('an_account')).'</a>')); ?></div> </div> <div class="updraftcentral_wizard_self_hosted_stage1 updraftcentral_wizard_option"> <label class="button-primary" tabindex="0"> <input type="radio" name="updraftcentral_mothership" id="updraftcentral_mothership_other" style="display: none;"> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('self_hosted_dashboard', true);?> </label><br> <div><?php echo wp_kses_post(sprintf(esc_html($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('website_installed')), '<a target="_blank" href="https://wordpress.org/plugins/updraftcentral/">UpdraftCentral</a>')); ?></div> </div> <div class="updraftcentral_wizard_self_hosted_stage2" style="float:left; clear:left;display:none;"> <p style="font-size: 13px;"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('enter_url', true); ?></p> <p style="font-size: 13px;" id="updraftcentral_wizard_stage1_error"></p> <input disabled="disabled" id="updraftcentral_keycreate_mothership" type="text" size="40" placeholder="<?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_dashboard_url', true); ?>" value=""> <button type="button" class="button button-primary" id="updraftcentral_stage2_go"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('next', true); ?></button> </div> </td> </tr> <tr class="updraft_debugrow updraftcentral_wizard_stage2" style="display: none;"> <h4 class="updraftcentral_wizard_stage2" style="display: none;"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_connection_details', true); ?></h4> <td class="updraftcentral_keycreate_description"> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('description', true); ?>: <input id="updraftcentral_keycreate_description" type="text" size="20" placeholder="<?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('enter_description', true); ?>" value="" > </td> </tr> <tr class="updraft_debugrow updraftcentral_wizard_stage2" style="display: none;"> <td> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('encryption_key_size', true); ?> <select style="" id="updraftcentral_keycreate_keysize"> <option value="512"><?php echo wp_kses_post(sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('bits').' - '.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('easy_to_break'), '512')); ?></option> <option value="1024"><?php echo wp_kses_post(sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('bits').' - '.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('faster'), '1024')); ?></option> <option value="2048" selected="selected"><?php echo wp_kses_post(sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('bytes').' - '.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('recommended'), '2048')); ?></option> <option value="4096"><?php echo wp_kses_post(sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('bits').' - '.$updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('slower'), '4096')); ?></option> </select> <br> <div id="updraftcentral_keycreate_mothership_firewalled_container"> <label> <input id="updraftcentral_keycreate_mothership_firewalled" type="checkbox"> <?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('use_alternative_method', true); ?> <a href="<?php echo esc_url($this->get_current_clean_url()); ?>" id="updraftcentral_keycreate_altmethod_moreinfo_get"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('more_information', true); ?></a> <p id="updraftcentral_keycreate_altmethod_moreinfo" style="display:none; border: 1px dotted; padding: 3px; margin: 2px 10px 2px 24px;"> <em><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('this_is_useful', true);?></em> </p> </label> </div> </td> </tr> <tr class="updraft_debugrow updraftcentral_wizard_stage2" style="display: none;"> <td> <button style="margin-top: 5px;" type="button" class="button button-primary" id="updraftcentral_keycreate_go"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('create', true); ?></button> </td> </tr> <tr class="updraft_debugrow updraftcentral_wizard_stage2" style="display: none;"> <td> <a id="updraftcentral_stage1_go"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('back', true); ?></a> </td> </tr> </tbody> </table> <div id="updraft-copy-modal" title="<?php esc_html_e('Copy to clipboard', 'updraftplus');?>"> <p> <?php echo esc_html__('Your web browser prevented the copy operation.', 'updraftplus').' '.'<a href="https://updraftplus.com/faqs/how-do-i-set-clipboard-permissions-for-different-browsers/" target="__blank">'.' '.esc_html__('Follow this link to read about how to set browser permission', 'updraftplus').'</a>'; ?> </p> </div> </div> <?php if (!$echo_instead_of_return) return ob_get_clean(); } /** * Get log event viewer mark-up * * @param Boolean $echo_instead_of_return Whether the result should be echoed or returned * @return String - the HTML */ private function get_log_markup($echo_instead_of_return = false) { global $updraftcentral_host_plugin; if (!$echo_instead_of_return) ob_start(); ?> <div id="updraftcentral_view_log_container" style="margin: 10px 0;"> <a href="<?php echo esc_url($this->get_current_clean_url()); ?>" id="updraftcentral_view_log"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('view_log_events', true); ?>...</a><br> <pre id="updraftcentral_view_log_contents" style="min-height: 110px; padding: 0 4px;"> </pre> </div> <?php if (!$echo_instead_of_return) return ob_get_clean(); } /** * Echo the debug-tools dashboard HTML. Called by the WP action updraftplus_debugtools_dashboard. */ public function debugtools_dashboard() { $this->enqueue_central_scripts(); global $updraftcentral_host_plugin; $including_desc = ''; if (function_exists('get_current_screen')) { $screen = get_current_screen(); $hosts = apply_filters('updraftcentral_host_plugins', array()); $includes = $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('including_description'); foreach ($hosts as $plugin) { if (false !== stripos($screen->id, $plugin)) { $key = str_replace('-', '_', strtolower($plugin)).'_desc'; if (isset($includes[$key])) { $including_desc = $includes[$key]; break; } } } } $updraftcentral_description = preg_replace('/\s+/', ' ', sprintf($updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_description'), $including_desc)); ?> <div class="advanced_tools updraft_central"> <h3><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('updraftcentral_remote_control', true); ?></h3> <p> <?php echo esc_html($updraftcentral_description); ?> <a target="_blank" href="https://updraftcentral.com"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('read_more', true); ?></a> </p> <div style="min-height: 310px;" id="updraftcentral_keys"> <?php $this->create_key_markup(true); ?> <?php $this->get_keys_table(true); ?> <button style="display: none;" type="button" class="button button-primary" id="updraftcentral_wizard_go"><?php $updraftcentral_host_plugin->retrieve_show_message('create_another_key', true); ?></button> <?php $this->get_log_markup(true); ?> </div> </div> <?php } } endif; global $updraftcentral_main; $updraftcentral_main = new UpdraftCentral_Main();