Рацион 2025 год что ждет нас на столах

Ключ к вашему рациону 2025 года – персонализация. Забудьте о шаблонных диетах. В следующем году мы увидим расцвет технологий, способных анализировать ваш уникальный метаболизм и генетические особенности, предлагая блюда, идеально подходящие именно вам.

Представьте: ваш смартфон анализирует данные с биометрического браслета и мгновенно генерирует рецепт ужина, обогащенного нужными витаминами и микроэлементами, учитывая ваши вкусовые предпочтения и даже уровень стресса.

Инновации в приготовлении пищи. 3D-принтеры для еды станут более доступными, позволяя создавать сложные и питательные блюда с невероятной точностью. Вместо обычных ингредиентов, мы будем использовать специализированные пищевые пасты, разработанные для обеспечения полного спектра питательных веществ.

Будущее не за экзотикой, а за разумным подходом к тому, что уже доступно, преображенное наукой.

Как искусственное мясо изменит ваше ежедневное меню: Практическое руководство

Начните с замены части привычного мяса на растительные аналоги. Пробуйте котлеты из горохового белка для бургеров или фарш из сои для лазаньи. Это простой шаг, чтобы ощутить разницу во вкусе и текстуре.

Изучите рецепты, где искусственное мясо выступает не заменой, а основным ингредиентом. Например, блюда в азиатском стиле с “курицей” из сейтана или вегетарианские “колбаски” в пасте.

Обратите внимание на разнообразие продуктов. Сегодня доступен не только фарш, но и целые куски “стейков”, “куриных грудок” и “рыбы”, которые позволяют готовить привычные блюда с новым подходом.

Экспериментируйте с маринадами и специями. Искусственное мясо хорошо впитывает ароматы, поэтому смело добавляйте любимые травы, чеснок и соусы, чтобы усилить вкус.

Включайте в рацион блюда, где искусственное мясо сочетается с овощами и злаками. Это могут быть рагу, запеканки или сытные салаты, где “мясной” компонент дополняет остальные ингредиенты.

Оцените удобство приготовления. Многие продукты из искусственного мяса уже готовы к употреблению или требуют минимальной термической обработки, что экономит время на кухне.

Персонализированное питание: Как технологии предскажут ваши идеальные блюда

Представьте: ваш смартфон анализирует ваше самочувствие после тренировки и предлагает рецепт с повышенным содержанием белка, а затем автоматически добавляет нужные ингредиенты в список покупок. Это не фантастика, а реальность, которая становится доступнее с каждым днем.

Ваши пищевые предпочтения и потребности больше не будут загадкой. Специальные приложения, используя данные о вашем образе жизни, генетической предрасположенности и даже микробиоме, смогут с высокой точностью определить, какие продукты принесут максимальную пользу именно вам.

Умные кухонные приборы станут вашими личными шеф-поварами. Они будут не просто готовить по рецепту, а адаптировать процесс под ваши текущие нужды. Например, если вы чувствуете усталость, прибор предложит блюдо, способствующее быстрому восстановлению энергии, с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Технологии помогут избежать пищевых ошибок. Аллергии, непереносимости, дефицит витаминов – все это будет учтено. Система сможет предупредить вас о потенциально вредных сочетаниях продуктов или предложить альтернативы, которые не навредят вашему здоровью.

Будущее за питанием, которое знает вас лучше, чем вы сами. Это не просто еда, это индивидуально подобранный источник здоровья и энергии, созданный с помощью науки и технологий.

Съедобная упаковка и zero-waste кухня: Инструкция по снижению пищевых отходов

Начните с выбора продуктов с минимальным количеством упаковки или упаковкой, которую можно съесть.

Упаковочные материалы будущего изготавливаются из натуральных ингредиентов, таких как водоросли, крахмал или фруктовые пектины. Эти материалы не только защищают продукт, но и добавляют ему вкус и питательные вещества. Представьте себе йогурт в стаканчике из прессованных ягод, который вы можете съесть вместе с йогуртом, или пакет для орехов, сделанный из рисовой бумаги, который становится частью снека.

Практические шаги для дома:

Покупайте на развес: Используйте собственные многоразовые контейнеры для круп, орехов, сухофруктов и специй.
Откажитесь от одноразового: Замените пластиковые пакеты для овощей и фруктов на тканевые мешочки.
Используйте все части продукта: Стебли зелени можно добавить в супы или соусы, а кожуру овощей – для приготовления овощного бульона.
Храните правильно: Изучите оптимальные способы хранения разных продуктов, чтобы продлить их свежесть. Например, зелень лучше хранить в стакане с водой, а корнеплоды – в прохладном темном месте.
Компостируйте: Органические остатки, которые нельзя использовать, превратите в ценное удобрение для растений.

Zero-waste кухня – это не только про экологию, но и про разумное потребление и новые кулинарные возможности.

Новые суперфуды из лаборатории: Откройте для себя белок будущего

Представляем вам культивируемый белок – решение для устойчивого и питательного рациона.

Лабораторный белок производится из клеток животных, выращенных в контролируемой среде, что исключает необходимость животноводства.

Этот метод снижает потребление воды и земли, а также уменьшает выбросы парниковых газов.

Культивируемое мясо по составу аминокислот и питательным свойствам не уступает традиционному.

Выбирайте продукты с маркировкой “культивируемый белок” для будущего вашего здоровья и планеты.

<?php // SPDX-FileCopyrightText: 2004-2023 Ryan Parman, Sam Sneddon, Ryan McCue // SPDX-License-Identifier: BSD-3-Clause declare(strict_types=1); namespace SimplePie\Parse; /** * Date Parser */ class Date { /** * Input data * * @access protected * @var string */ public $date; /** * List of days, calendar day name => ordinal day number in the week * * @access protected * @var array<string, int<1,7>> */ public $day = [ // English 'mon' => 1, 'monday' => 1, 'tue' => 2, 'tuesday' => 2, 'wed' => 3, 'wednesday' => 3, 'thu' => 4, 'thursday' => 4, 'fri' => 5, 'friday' => 5, 'sat' => 6, 'saturday' => 6, 'sun' => 7, 'sunday' => 7, // Dutch 'maandag' => 1, 'dinsdag' => 2, 'woensdag' => 3, 'donderdag' => 4, 'vrijdag' => 5, 'zaterdag' => 6, 'zondag' => 7, // French 'lundi' => 1, 'mardi' => 2, 'mercredi' => 3, 'jeudi' => 4, 'vendredi' => 5, 'samedi' => 6, 'dimanche' => 7, // German 'montag' => 1, 'mo' => 1, 'dienstag' => 2, 'di' => 2, 'mittwoch' => 3, 'mi' => 3, 'donnerstag' => 4, 'do' => 4, 'freitag' => 5, 'fr' => 5, 'samstag' => 6, 'sa' => 6, 'sonnabend' => 6, // AFAIK no short form for sonnabend 'so' => 7, 'sonntag' => 7, // Italian 'lunedì' => 1, 'martedì' => 2, 'mercoledì' => 3, 'giovedì' => 4, 'venerdì' => 5, 'sabato' => 6, 'domenica' => 7, // Spanish 'lunes' => 1, 'martes' => 2, 'miércoles' => 3, 'jueves' => 4, 'viernes' => 5, 'sábado' => 6, 'domingo' => 7, // Finnish 'maanantai' => 1, 'tiistai' => 2, 'keskiviikko' => 3, 'torstai' => 4, 'perjantai' => 5, 'lauantai' => 6, 'sunnuntai' => 7, // Hungarian 'hétfő' => 1, 'kedd' => 2, 'szerda' => 3, 'csütörtok' => 4, 'péntek' => 5, 'szombat' => 6, 'vasárnap' => 7, // Greek 'Δευ' => 1, 'Τρι' => 2, 'Τετ' => 3, 'Πεμ' => 4, 'Παρ' => 5, 'Σαβ' => 6, 'Κυρ' => 7, // Russian 'Пн.' => 1, 'Вт.' => 2, 'Ср.' => 3, 'Чт.' => 4, 'Пт.' => 5, 'Сб.' => 6, 'Вс.' => 7, ]; /** * List of months, calendar month name => calendar month number * * @access protected * @var array<string, int<1,12>> */ public $month = [ // English 'jan' => 1, 'january' => 1, 'feb' => 2, 'february' => 2, 'mar' => 3, 'march' => 3, 'apr' => 4, 'april' => 4, 'may' => 5, // No long form of May 'jun' => 6, 'june' => 6, 'jul' => 7, 'july' => 7, 'aug' => 8, 'august' => 8, 'sep' => 9, 'september' => 9, 'oct' => 10, 'october' => 10, 'nov' => 11, 'november' => 11, 'dec' => 12, 'december' => 12, // Dutch 'januari' => 1, 'februari' => 2, 'maart' => 3, // 'april' => 4, 'mei' => 5, 'juni' => 6, 'juli' => 7, 'augustus' => 8, // 'september' => 9, 'oktober' => 10, // 'november' => 11, // 'december' => 12, // French 'janvier' => 1, 'février' => 2, 'mars' => 3, 'avril' => 4, 'mai' => 5, 'juin' => 6, 'juillet' => 7, 'août' => 8, 'septembre' => 9, 'octobre' => 10, 'novembre' => 11, 'décembre' => 12, // German 'januar' => 1, // 'jan' => 1, 'februar' => 2, // 'feb' => 2, 'märz' => 3, 'mär' => 3, // 'april' => 4, // 'apr' => 4, // 'mai' => 5, // no short form for may // 'juni' => 6, // 'jun' => 6, // 'juli' => 7, // 'jul' => 7, // 'august' => 8, // 'aug' => 8, // 'september' => 9, // 'sep' => 9, // 'oktober' => 10, 'okt' => 10, // 'november' => 11, // 'nov' => 11, 'dezember' => 12, 'dez' => 12, // Italian 'gennaio' => 1, 'febbraio' => 2, 'marzo' => 3, 'aprile' => 4, 'maggio' => 5, 'giugno' => 6, 'luglio' => 7, 'agosto' => 8, 'settembre' => 9, 'ottobre' => 10, // 'novembre' => 11, 'dicembre' => 12, // Spanish 'enero' => 1, 'febrero' => 2, // 'marzo' => 3, 'abril' => 4, 'mayo' => 5, 'junio' => 6, 'julio' => 7, // 'agosto' => 8, 'septiembre' => 9, 'setiembre' => 9, 'octubre' => 10, 'noviembre' => 11, 'diciembre' => 12, // Finnish 'tammikuu' => 1, 'helmikuu' => 2, 'maaliskuu' => 3, 'huhtikuu' => 4, 'toukokuu' => 5, 'kesäkuu' => 6, 'heinäkuu' => 7, 'elokuu' => 8, 'suuskuu' => 9, 'lokakuu' => 10, 'marras' => 11, 'joulukuu' => 12, // Hungarian 'január' => 1, 'február' => 2, 'március' => 3, 'április' => 4, 'május' => 5, 'június' => 6, 'július' => 7, 'augusztus' => 8, 'szeptember' => 9, 'október' => 10, // 'november' => 11, // 'december' => 12, // Greek 'Ιαν' => 1, 'Φεβ' => 2, 'Μάώ' => 3, 'Μαώ' => 3, 'Απρ' => 4, 'Μάι' => 5, 'Μαϊ' => 5, 'Μαι' => 5, 'Ιούν' => 6, 'Ιον' => 6, 'Ιούλ' => 7, 'Ιολ' => 7, 'Αύγ' => 8, 'Αυγ' => 8, 'Σεπ' => 9, 'Οκτ' => 10, 'Νοέ' => 11, 'Δεκ' => 12, // Russian 'Янв' => 1, 'января' => 1, 'Фев' => 2, 'февраля' => 2, 'Мар' => 3, 'марта' => 3, 'Апр' => 4, 'апреля' => 4, 'Май' => 5, 'мая' => 5, 'Июн' => 6, 'июня' => 6, 'Июл' => 7, 'июля' => 7, 'Авг' => 8, 'августа' => 8, 'Сен' => 9, 'сентября' => 9, 'Окт' => 10, 'октября' => 10, 'Ноя' => 11, 'ноября' => 11, 'Дек' => 12, 'декабря' => 12, ]; /** * List of timezones, abbreviation => offset from UTC * * @access protected * @var array<string, int> */ public $timezone = [ 'ACDT' => 37800, 'ACIT' => 28800, 'ACST' => 34200, 'ACT' => -18000, 'ACWDT' => 35100, 'ACWST' => 31500, 'AEDT' => 39600, 'AEST' => 36000, 'AFT' => 16200, 'AKDT' => -28800, 'AKST' => -32400, 'AMDT' => 18000, 'AMT' => -14400, 'ANAST' => 46800, 'ANAT' => 43200, 'ART' => -10800, 'AZOST' => -3600, 'AZST' => 18000, 'AZT' => 14400, 'BIOT' => 21600, 'BIT' => -43200, 'BOT' => -14400, 'BRST' => -7200, 'BRT' => -10800, 'BST' => 3600, 'BTT' => 21600, 'CAST' => 18000, 'CAT' => 7200, 'CCT' => 23400, 'CDT' => -18000, 'CEDT' => 7200, 'CEST' => 7200, 'CET' => 3600, 'CGST' => -7200, 'CGT' => -10800, 'CHADT' => 49500, 'CHAST' => 45900, 'CIST' => -28800, 'CKT' => -36000, 'CLDT' => -10800, 'CLST' => -14400, 'COT' => -18000, 'CST' => -21600, 'CVT' => -3600, 'CXT' => 25200, 'DAVT' => 25200, 'DTAT' => 36000, 'EADT' => -18000, 'EAST' => -21600, 'EAT' => 10800, 'ECT' => -18000, 'EDT' => -14400, 'EEST' => 10800, 'EET' => 7200, 'EGT' => -3600, 'EKST' => 21600, 'EST' => -18000, 'FJT' => 43200, 'FKDT' => -10800, 'FKST' => -14400, 'FNT' => -7200, 'GALT' => -21600, 'GEDT' => 14400, 'GEST' => 10800, 'GFT' => -10800, 'GILT' => 43200, 'GIT' => -32400, 'GST' => 14400, // 'GST' => -7200, 'GYT' => -14400, 'HAA' => -10800, 'HAC' => -18000, 'HADT' => -32400, 'HAE' => -14400, 'HAP' => -25200, 'HAR' => -21600, 'HAST' => -36000, 'HAT' => -9000, 'HAY' => -28800, 'HKST' => 28800, 'HMT' => 18000, 'HNA' => -14400, 'HNC' => -21600, 'HNE' => -18000, 'HNP' => -28800, 'HNR' => -25200, 'HNT' => -12600, 'HNY' => -32400, 'IRDT' => 16200, 'IRKST' => 32400, 'IRKT' => 28800, 'IRST' => 12600, 'JFDT' => -10800, 'JFST' => -14400, 'JST' => 32400, 'KGST' => 21600, 'KGT' => 18000, 'KOST' => 39600, 'KOVST' => 28800, 'KOVT' => 25200, 'KRAST' => 28800, 'KRAT' => 25200, 'KST' => 32400, 'LHDT' => 39600, 'LHST' => 37800, 'LINT' => 50400, 'LKT' => 21600, 'MAGST' => 43200, 'MAGT' => 39600, 'MAWT' => 21600, 'MDT' => -21600, 'MESZ' => 7200, 'MEZ' => 3600, 'MHT' => 43200, 'MIT' => -34200, 'MNST' => 32400, 'MSDT' => 14400, 'MSST' => 10800, 'MST' => -25200, 'MUT' => 14400, 'MVT' => 18000, 'MYT' => 28800, 'NCT' => 39600, 'NDT' => -9000, 'NFT' => 41400, 'NMIT' => 36000, 'NOVST' => 25200, 'NOVT' => 21600, 'NPT' => 20700, 'NRT' => 43200, 'NST' => -12600, 'NUT' => -39600, 'NZDT' => 46800, 'NZST' => 43200, 'OMSST' => 25200, 'OMST' => 21600, 'PDT' => -25200, 'PET' => -18000, 'PETST' => 46800, 'PETT' => 43200, 'PGT' => 36000, 'PHOT' => 46800, 'PHT' => 28800, 'PKT' => 18000, 'PMDT' => -7200, 'PMST' => -10800, 'PONT' => 39600, 'PST' => -28800, 'PWT' => 32400, 'PYST' => -10800, 'PYT' => -14400, 'RET' => 14400, 'ROTT' => -10800, 'SAMST' => 18000, 'SAMT' => 14400, 'SAST' => 7200, 'SBT' => 39600, 'SCDT' => 46800, 'SCST' => 43200, 'SCT' => 14400, 'SEST' => 3600, 'SGT' => 28800, 'SIT' => 28800, 'SRT' => -10800, 'SST' => -39600, 'SYST' => 10800, 'SYT' => 7200, 'TFT' => 18000, 'THAT' => -36000, 'TJT' => 18000, 'TKT' => -36000, 'TMT' => 18000, 'TOT' => 46800, 'TPT' => 32400, 'TRUT' => 36000, 'TVT' => 43200, 'TWT' => 28800, 'UYST' => -7200, 'UYT' => -10800, 'UZT' => 18000, 'VET' => -14400, 'VLAST' => 39600, 'VLAT' => 36000, 'VOST' => 21600, 'VUT' => 39600, 'WAST' => 7200, 'WAT' => 3600, 'WDT' => 32400, 'WEST' => 3600, 'WFT' => 43200, 'WIB' => 25200, 'WIT' => 32400, 'WITA' => 28800, 'WKST' => 18000, 'WST' => 28800, 'YAKST' => 36000, 'YAKT' => 32400, 'YAPT' => 36000, 'YEKST' => 21600, 'YEKT' => 18000, ]; /** * Cached PCRE for Date::$day * * @access protected * @var string */ public $day_pcre; /** * Cached PCRE for Date::$month * * @access protected * @var string */ public $month_pcre; /** * Array of user-added callback methods * * @access private * @var array<string> */ public $built_in = []; /** * Array of user-added callback methods * * @access private * @var array<callable(string): (int|false)> */ public $user = []; /** * Create new Date object, and set self::day_pcre, * self::month_pcre, and self::built_in * * @access private */ public function __construct() { $this->day_pcre = '(' . implode('|', array_keys($this->day)) . ')'; $this->month_pcre = '(' . implode('|', array_keys($this->month)) . ')'; static $cache; if (!isset($cache[get_class($this)])) { $all_methods = get_class_methods($this); foreach ($all_methods as $method) { if (strtolower(substr($method, 0, 5)) === 'date_') { $cache[get_class($this)][] = $method; } } } foreach ($cache[get_class($this)] as $method) { $this->built_in[] = $method; } } /** * Get the object * * @access public * @return Date */ public static function get() { static $object; if (!$object) { $object = new Date(); } return $object; } /** * Parse a date * * @final * @access public * @param string $date Date to parse * @return int|false Timestamp corresponding to date string, or false on failure */ public function parse(string $date) { foreach ($this->user as $method) { if (($returned = call_user_func($method, $date)) !== false) { return (int) $returned; } } foreach ($this->built_in as $method) { // TODO: we should really check this in constructor but that would require private properties. /** @var callable(string): (int|false) */ $callable = [$this, $method]; if (($returned = call_user_func($callable, $date)) !== false) { return $returned; } } return false; } /** * Add a callback method to parse a date * * @final * @access public * @param callable $callback * @return void */ public function add_callback(callable $callback) { $this->user[] = $callback; } /** * Parse a superset of W3C-DTF (allows hyphens and colons to be omitted, as * well as allowing any of upper or lower case "T", horizontal tabs, or * spaces to be used as the time separator (including more than one)) * * @access protected * @param string $date * @return int|false Timestamp */ public function date_w3cdtf(string $date) { $pcre = <<<'PCRE' / ^ (?P<year>[0-9]{4}) (?: -? (?P<month>[0-9]{2}) (?: -? (?P<day>[0-9]{2}) (?: [Tt\x09\x20]+ (?P<hour>[0-9]{2}) (?: :? (?P<minute>[0-9]{2}) (?: :? (?P<second>[0-9]{2}) (?: . (?P<second_fraction>[0-9]*) )? )? )? (?: (?P<zulu>Z) | (?P<tz_sign>[+\-]) (?P<tz_hour>[0-9]{1,2}) :? (?P<tz_minute>[0-9]{1,2}) ) )? )? )? $ /x PCRE; if (preg_match($pcre, $date, $match)) { // Fill in empty matches and convert to proper types. $year = (int) $match['year']; $month = isset($match['month']) ? (int) $match['month'] : 1; $day = isset($match['day']) ? (int) $match['day'] : 1; $hour = isset($match['hour']) ? (int) $match['hour'] : 0; $minute = isset($match['minute']) ? (int) $match['minute'] : 0; $second = isset($match['second']) ? (int) $match['second'] : 0; $second_fraction = isset($match['second_fraction']) ? ((int) $match['second_fraction']) / (10 ** strlen($match['second_fraction'])) : 0; $tz_sign = ($match['tz_sign'] ?? '') === '-' ? -1 : 1; $tz_hour = isset($match['tz_hour']) ? (int) $match['tz_hour'] : 0; $tz_minute = isset($match['tz_minute']) ? (int) $match['tz_minute'] : 0; // Numeric timezone $timezone = $tz_hour * 3600; $timezone += $tz_minute * 60; $timezone *= $tz_sign; // Convert the number of seconds to an integer, taking decimals into account $second = (int) round($second + $second_fraction); return gmmktime($hour, $minute, $second, $month, $day, $year) - $timezone; } return false; } /** * Remove RFC822 comments * * @access protected * @param string $string Data to strip comments from * @return string Comment stripped string */ public function remove_rfc2822_comments(string $string) { $position = 0; $length = strlen($string); $depth = 0; $output = ''; while ($position < $length && ($pos = strpos($string, '(', $position)) !== false) { $output .= substr($string, $position, $pos - $position); $position = $pos + 1; if ($pos === 0 || $string[$pos - 1] !== '\\') { $depth++; while ($depth && $position < $length) { $position += strcspn($string, '()', $position); if ($string[$position - 1] === '\\') { $position++; continue; } elseif (isset($string[$position])) { switch ($string[$position]) { case '(': $depth++; break; case ')': $depth--; break; } $position++; } else { break; } } } else { $output .= '('; } } $output .= substr($string, $position); return $output; } /** * Parse RFC2822's date format * * @access protected * @param string $date * @return int|false Timestamp */ public function date_rfc2822(string $date) { static $pcre; if (!$pcre) { $wsp = '[\x09\x20]'; $fws = '(?:' . $wsp . '+|' . $wsp . '*(?:\x0D\x0A' . $wsp . '+)+)'; $optional_fws = $fws . '?'; $day_name = $this->day_pcre; $month = $this->month_pcre; $day = '([0-9]{1,2})'; $hour = $minute = $second = '([0-9]{2})'; $year = '([0-9]{2,4})'; $num_zone = '([+\-])([0-9]{2})([0-9]{2})'; $character_zone = '([A-Z]{1,5})'; $zone = '(?:' . $num_zone . '|' . $character_zone . ')'; $pcre = '/(?:' . $optional_fws . $day_name . $optional_fws . ',)?' . $optional_fws . $day . $fws . $month . $fws . $year . $fws . $hour . $optional_fws . ':' . $optional_fws . $minute . '(?:' . $optional_fws . ':' . $optional_fws . $second . ')?' . $fws . $zone . '/i'; } if (preg_match($pcre, $this->remove_rfc2822_comments($date), $match)) { /* Capturing subpatterns: 1: Day name 2: Day 3: Month 4: Year 5: Hour 6: Minute 7: Second 8: Timezone ± 9: Timezone hours 10: Timezone minutes 11: Alphabetic timezone */ $day = (int) $match[2]; // Find the month number $month = $this->month[strtolower($match[3])]; $year = (int) $match[4]; $hour = (int) $match[5]; $minute = (int) $match[6]; // Second is optional, if it is empty set it to zero $second = (int) $match[7]; $tz_sign = $match[8]; $tz_hour = (int) $match[9]; $tz_minute = (int) $match[10]; $tz_code = isset($match[11]) ? strtoupper($match[11]) : ''; // Numeric timezone if ($tz_sign !== '') { $timezone = $tz_hour * 3600; $timezone += $tz_minute * 60; if ($tz_sign === '-') { $timezone = 0 - $timezone; } } // Character timezone elseif (isset($this->timezone[$tz_code])) { $timezone = $this->timezone[$tz_code]; } // Assume everything else to be -0000 else { $timezone = 0; } // Deal with 2/3 digit years if ($year < 50) { $year += 2000; } elseif ($year < 1000) { $year += 1900; } return gmmktime($hour, $minute, $second, $month, $day, $year) - $timezone; } return false; } /** * Parse RFC850's date format * * @access protected * @param string $date * @return int|false Timestamp */ public function date_rfc850(string $date) { static $pcre; if (!$pcre) { $space = '[\x09\x20]+'; $day_name = $this->day_pcre; $month = $this->month_pcre; $day = '([0-9]{1,2})'; $year = $hour = $minute = $second = '([0-9]{2})'; $zone = '([A-Z]{1,5})'; $pcre = '/^' . $day_name . ',' . $space . $day . '-' . $month . '-' . $year . $space . $hour . ':' . $minute . ':' . $second . $space . $zone . '$/i'; } if (preg_match($pcre, $date, $match)) { /* Capturing subpatterns: 1: Day name 2: Day 3: Month 4: Year 5: Hour 6: Minute 7: Second 8: Timezone */ $day = (int) $match[2]; // Month $month = $this->month[strtolower($match[3])]; $year = (int) $match[4]; $hour = (int) $match[5]; $minute = (int) $match[6]; // Second is optional, if it is empty set it to zero $second = (int) $match[7]; $tz_code = strtoupper($match[8]); // Character timezone if (isset($this->timezone[$tz_code])) { $timezone = $this->timezone[$tz_code]; } // Assume everything else to be -0000 else { $timezone = 0; } // Deal with 2 digit year if ($year < 50) { $year += 2000; } else { $year += 1900; } return gmmktime($hour, $minute, $second, $month, $day, $year) - $timezone; } return false; } /** * Parse C99's asctime()'s date format * * @access protected * @param string $date * @return int|false Timestamp */ public function date_asctime(string $date) { static $pcre; if (!$pcre) { $space = '[\x09\x20]+'; $wday_name = $this->day_pcre; $mon_name = $this->month_pcre; $day = '([0-9]{1,2})'; $hour = $sec = $min = '([0-9]{2})'; $year = '([0-9]{4})'; $terminator = '\x0A?\x00?'; $pcre = '/^' . $wday_name . $space . $mon_name . $space . $day . $space . $hour . ':' . $min . ':' . $sec . $space . $year . $terminator . '$/i'; } if (preg_match($pcre, $date, $match)) { /* Capturing subpatterns: 1: Day name 2: Month 3: Day 4: Hour 5: Minute 6: Second 7: Year */ $month = $this->month[strtolower($match[2])]; return gmmktime((int) $match[4], (int) $match[5], (int) $match[6], $month, (int) $match[3], (int) $match[7]); } return false; } /** * Parse dates using strtotime() * * @access protected * @param string $date * @return int|false Timestamp */ public function date_strtotime(string $date) { $strtotime = strtotime($date); if ($strtotime === -1 || $strtotime === false) { return false; } return $strtotime; } } class_alias('SimplePie\Parse\Date', 'SimplePie_Parse_Date');